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[饮食常识]蒸包子过于薄皮大馅,发面就失去了意义,不过酵母的营养在 [7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 05-20
茴香肉包:爱的味道与家庭温暖

在忙碌与疏忽中,美食号已经近一年没有更新。今天,我重新拾起这份热爱,用一道茴香肉包来唤醒久违的厨房记忆。虽然手艺有些生疏,但爱的心意从未改变。儿子喜欢吃薄皮大馅的包子,这对我来说既是一个挑战,也是一个温馨的契机。

食材准备与面团发酵

- 面粉与酵母:以100:1的比例搅拌均匀,加水边倒边搅拌,直至剩少许干面粉时停止加水,揉匀盖好,静置发面。待面团发起2-3倍,里面呈现大蜂窝状即可使用。为了加快发酵速度,可以使用35-40度的温水和面,或者前一天晚上用凉水和面后放冰箱冷藏发酵,一早即可使用。
- 茴香馅料:茴香自带特殊香气,选择短细的老爷爷老奶奶自家院子种植的那种最佳。馅料中只放油、盐、鸡精或生抽,搅拌均匀即可,尽量不放葱姜蒜、五香粉等调味料,以保留茴香的原始风味。

制作步骤与心得

1. 面团处理:将发好的面分成小块,擀开将馅包入。这里需要注意的是,如果想要包子喧软,皮需要稍微厚一些,少放些馅料。
2. 包子静置:将包好的包子放到盛了水的锅中蒸屉上,盖上锅盖静置发酵包子皮15分钟左右。这一步是为了让包子皮在蒸制过程中更好地发酵,达到喧软的效果。
3. 蒸制与焖制:开大火开始蒸,根据包子大小,水开后蒸10-15分钟,再焖5分钟开锅。蒸好的包子虽然皮薄馅多,但也能看出酵母在皮厚的地方起到了作用。
4. 上桌享用:热包子装笼上桌,配上一碗小米稀粥,简单却温馨。看着儿子吃得开心,作为妈妈的我心中满是愧疚与幸福。

爱的寄语与反思

爱孩子是接纳他们的一切,无论好与坏。这次包子的制作虽然外形不够完美,但爱意满满。同时,也让我意识到,生活中的点滴温暖对于孩子来说是多么重要。一顿孩子爱吃的饭菜、一个微笑、一个拍肩……这些简简单单的原始爱才是孩子的真正需要。作为父母,我们应该用生活的点滴去温暖他们,让他们感受到爱的力量。

这次茴香肉包的制作不仅是一次美食的回归,更是一次心灵的触动。它让我意识到,无论生活多么忙碌,都不能忽视对家人的关爱与陪伴。因为爱,是生活中最温暖的力量。
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huozm32831 金币 +6 - 05-20
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在线姜谷粉丝

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只看该作者 板凳  发表于: 05-20
六茴香肉包
推测你想问的是“茴香肉包”,下面为你详细介绍茴香肉包的相关信息:

食材准备
茴香肉包的主要食材通常包括面粉、茴香和猪肉,此外还需要一些调料,以下是不同做法中的食材示例:

食材    用量
面粉    500 - 600克
茴香    200 - 300克
猪五花肉或胛心肉    200 - 300克
酵母    3 - 5克
葱、姜、蒜    适量
盐    适量
味极鲜酱油或生抽    适量
香油    适量
蚝油    适量
大料粉或十三香    适量
白糖    适量
料酒    适量
胡椒粉    适量
蘑菇精或鸡精    适量
蜂蜜    10ml(可选)
面肥    50克(可选)
制作步骤
面团制作
酵母发酵法:将酵母、白糖用温水融化,倒入面粉中搅拌成块,然后揉成光滑面团,放置在温暖处发酵至体积变为原来的2倍大。判断面团发酵好的标准是用手指沾面粉按坑,不回缩不塌陷。
面肥发酵法:把面粉和面肥放在盆里,用温水把干面粉和成面团,再与面肥和在一起,揉匀揉透,放在稍有温度的地方,发酵半天时间。
南瓜和面法:将南瓜蒸熟后与面粉混合,醒发面团。
馅料调制
准备食材:将茴香择去黄叶,洗净剁碎备用;把猪五花肉或胛心肉洗净切碎,剁成肉泥;将葱、姜、蒜切成末。
制作葱油(可选):将炒锅放于灶上,倒入适量胡油,等油五成熟时,将葱、姜、蒜末放入锅内,加适量盐煸香,制成葱油,倒在肉泥上。
调制肉馅:在肉泥中加入盐、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、蘑菇精或鸡精等调料,搅拌均匀,再加入适量香油,静置10分钟。如果肉馅有点干,可以分次加入适量水,每加一次搅拌均匀再加下一次。
加入茴香:把剁碎的茴香放入调制好的肉馅中,用筷子搅拌均匀,茴香肉包的馅料就调制好了。
包制与蒸制
揉面与分剂子:把发酵好的面团兑碱(使用面肥发酵时需要)后揉匀揉透,然后搓成长条,揪成一个个小挤子,揉成圆球再压扁。
擀面皮:用擀面棒将小挤子擀成中间厚边缘薄的圆形皮子。
包包子:把做好的茴香馅舀一勺放在面皮上,包成包子的形状,制成包子生坯。
醒发:将包好的包子生坯放在室温下醒发,夏天醒发10 - 20分钟,冬天醒发30分钟左右。
蒸制:蒸锅放火上,加半锅水烧开,把笼屉放在蒸锅上,将醒发好的包子生坯摆在笼屉里。盖上锅盖,待水开上汽后,大火蒸15 - 30分钟,关火后焖5分钟再取出。
营养价值与功效
茴香含有丰富的维生素、胡萝卜素以及纤维素,具有理气和胃、散寒止痛等功效,常吃可以防止口腔溃疡、口角湿白等症,还能防治齿龈红肿、牙齿松动及全身皮肤有出血点等问题5。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,能为人体提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸。

注意事项
泡打粉是一种膨松剂,虽然在国家规定的用量范围内适当食用用泡打粉做的东西无所谓,但经常食用对身体还是有害的,建议尽量少用或不用泡打粉。
新手包包子时,擀面皮的速度要和包包子的速度相匹配,否则饺子皮容易变硬,变硬的饺子皮包出来的包子容易露馅。包好的包子可以用保鲜膜盖住,防止皴皮(饺子皴了也容易煮破)。


蒸包子时要注意火候和时间,不同大小和数量的包子蒸制时间可能会有所不同,需要根据实际情况进行调整。关火后焖几分钟可以防止包子塌陷回缩
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huozm32831 金币 +6 - 05-20
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