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[美食做法]27款菜品今日推荐:红烧肉炖粉条、蒜蓉扇贝粉丝、五宝蒸南瓜[27P] [复制链接]

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曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为开性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!
红烧肉炖粉条

材料:水发粉条300克,五花肉550克,姜片 葱段各少许,八角1个,香菜适量、盐 鸡粉各1克,白糖2克,老抽3毫升,料酒 生抽各5毫克,食用油适量
做法:
1,洗净的五花肉切块,泡好的粉条从中间切成两段。
2,锅中注水烧开,倒入五花肉,汆去血水,捞出汆好的五花肉,沥干水分,装盘备用。
3,热锅注油,爆香八角姜片葱段,放入五花肉稍炒均匀。
4,加入料酒 生抽 炒匀,注入适量清水。
5,加入老抽 盐 白糖拌匀 加盖,用小火炖一小时至软烂入味。
6,揭盖,倒入泡好的粉条,拌匀。
7,加入鸡粉,拌匀加盖,继续煮5分钟至熟软。
8,关火后盛出红烧肉粉条,装碗,放上香菜点缀即可。
燃面

1.玉米油倒锅中加热至冒青烟,关火,放入青花椒,倒入盘子中备用
2.剩下的油锅可以炒一下芽菜
3.葱切葱花
4.烧适量开水,面煮好后用滤网滤干水分,放入步骤1中做好油的盘子,加入生抽,1勺油辣子和鸡精快速拌匀
5.加入芽菜,花生碎,葱花,再加1勺油辣子就可以动筷子了,不要忘记配上一碗汤哟
肉饼

1.和面,醒半小时
2.用上调料,把肉馅炒熟,待用
3.把面揪出两小块剂子,压扁,中间放入肉馅,边口上捏紧,锅刷油,放入饼,饼上刷油
4.开小火,用铲子使劲把饼子往外围压,压的越薄越好,再刷油
5.盖上锅盖,稍微焖一下,再翻面煎一下,即可。美味饼子出锅了
蒜蓉扇贝粉丝

1.准备食材。
2.放一扎龙口粉丝用温水泡发。
3.把姜、葱、蒜剁末。
4.平底锅放适量油加热,放上葱姜蒜末爆炒香。
5.加入适量鱼露和蚝油翻炒数秒。
6.把泡发好的粉丝撒在扇贝上面。买扇贝时老板已经把扇贝弄好,所以这里扇贝只要冲洗干净就可以了。
7.把葱、姜、蒜末摆在扇贝粉丝上面。
8.盖上锅盖,隔水蒸十分钟。
9.蒸十分钟后就可以开吃咯。
开胃番茄土豆丝

材料:土豆1个、西红柿1个、盐、食用油、香油、生抽、葱、蒜、白糖
做法:
1. 土豆去皮切丝,放进凉水里浸泡去掉部分淀粉,西红柿去皮切丁。
2. 炒锅放油,放入葱段、蒜片爆香,放入土豆丝,加少许盐、白糖、少许水、生抽、西红柿丁翻炒。
3. 土豆丝断生放入葱末即可关火,淋入少许香油翻匀即可装盘上桌
五宝蒸南瓜

食材:南瓜肉240克,枸杞5克,桂圆肉、红枣、莲子各10克,葡萄干5克,盐3克,白糖15克
做法:
1、将洗净的南瓜肉切片;取一蒸盘,放入南瓜片,摆放整齐,撒上盐;
2、放入备好的桂圆肉、葡萄干、莲子、红枣和枸杞,加入白糖;
3、备好电蒸锅,烧开水后放入蒸盘,盖上盖子,蒸约15分钟,至食材熟透;
4、关火,取出蒸盘,稍微冷却后食用即可。
麻辣鱼块

做法:1、鱼肉处理干净,用鸡蛋、盐、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、红薯淀粉,腌制一会;
2、锅里倒入油,油烧热,放入鱼块,炸至金黄色捞出;
3、锅里留点油,放入干辣椒、花椒、蒜末爆炒出香味,放入鱼块,爆炒一会,放入大葱和小米辣,炒一会就可以出锅了。
山药猪肚汤

食材:山药200克,猪肚150克,油、盐、生姜、胡椒粉、料酒、鸡精
做法:
1、猪肚用盐、醋、面粉抓洗,再煮2分钟用刀刮去粘液切条。
2、山药去皮切块。
3、砂锅放清水、猪肚、生姜、胡椒粉、料酒焖煮2小时左右。
4、放山药焖煮15分钟。
5、放盐和鸡精调味即可。
南瓜蒸排骨

材料:排骨500克,小南瓜1个,朝天椒2枚,大葱1段,香葱1棵,老姜1块,豆豉1汤匙(15g),料酒1茶匙(5ml),陈皮5克,白砂糖1茶匙(5g),黑胡椒粉1/2茶匙(3g),老抽2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)
做法
1、排骨用水洗净,剁成3cm长的小段;大葱和老姜切成薄片,香葱切成葱花,朝天椒切碎备用。
2、大火煮沸汤锅中的水,下入排骨,中火煮30分钟至排骨八成熟,捞出后滤水。
3、中火加热炒锅中的油,待油烧至5成热时,放入豆豉、切片大葱和老姜煸香,放入料酒、陈皮、白砂糖、老抽炒出香味,下入煮过的排骨、切碎的朝天椒炒匀,调入胡椒粉和盐拌匀。关火,让炒过的排骨腌制5分钟,使排骨更入味。
4、南瓜用水洗净,拦腰对半剖开,掏去瓜瓤,摆放在盘中。
5、将炒香并腌制入味的排骨盛入南瓜盅,放入蒸锅,大火蒸20分钟,至南瓜熟透、排骨熟烂,撒上葱花即可。
丝瓜炖豆腐

材料:丝瓜、木耳、豆腐、蒜、葱、干辣椒、浓汤宝、盐、水淀粉
做法
1:准备好所有食材。
2:丝瓜去皮切成滚刀块、豆腐划成大小均匀的块状,并将葱蒜切碎,准备好干辣椒(辣椒可以不放,我主要是为了给菜搭配下颜色)。
3:提前在砂锅中放入热水,把浓汤宝融化,用于后面的炖煮汤汁。(如果用高汤肯定更好,更有营养,但是家里没有,我就图省事啦)
4:热锅中注入油,烧至五分热时下入葱蒜和红辣椒炒香,倒入丝瓜一起翻炒至变色后,放入豆腐和黑木耳,此时不要用锅铲翻炒,加入刚刚溶化好的浓汤宝煮开。
5:煮开后加入适量的盐,并加入水淀粉勾芡后,再炖煮个半分钟即可关火
腐竹粉丝蒸

做法1、腐竹提前一小时用冷水泡软,粉丝也提前用开水泡软。再洗净把粉丝和腐竹切约5厘米长的小段。
2、蒜切成蒜米,小葱切葱花,瘦肉剁碎。
3、瘦肉用淀粉生抽,加一点盐拌匀待用。
4、剁椒和蒜米也加一点盐一起拌匀。
5、把瘦肉末、剁椒蒜蓉平铺在粉丝腐竹上,放入蒸锅,蒸15分钟。
6、撒上葱花,浇上热油即可。
老干妈烧豆腐

方法1:准备食材。卤水豆腐1块、香菇几个、蒜适量、葱适量、老干妈豆豉辣酱适量。
2:将豆腐切成小块、香菇块丁、蒜切片、葱切末备用。
3:锅中倒入适量清水,水烧开后放入1克盐,然后将豆腐放入锅中,再次煮开后捞出备用。
4:锅中倒入适量的油,油烧热后将蒜片、葱末放入锅中煸炒出香味。然后把老干妈放入锅中煸炒出红油。(老干妈的量随自己口味来放)。把香菇放入锅中煸炒30秒。往锅中倒入1碗清水,然后烧开。
5:将豆腐块放入锅中大火煮1-2分钟,然后放入1克盐、5毫升生抽调味。往锅中倒入适量的水淀粉勾芡,出锅前再撒少许鸡精翻炒匀均即可。
麻辣粉蒸鲈鱼

食材:鲜活鲈鱼1条(约750克),五香蒸肉米粉150克,姜末、蒜末、葱末、葱花各少许。香辣酱、豆瓣酱各20克,盐、料酒、花椒粉、香油各适量。
做法:
1、把鲈鱼宰杀治净后,加姜末、蒜末、葱末和少许的盐、料酒拌匀,接着加香辣酱和豆瓣酱拌匀,再把五香蒸肉米粉也加进去一起拌匀。
2、往蒸锅里掺水,上火烧开后放蒸格,放入鲈鱼并盖上锅盖,蒸6分钟至熟便离火。
椒麻鸡

材料:净土鸡1只(约1000克)、洋葱200克、姜片、葱段、蒜片、料酒、鲜花椒、胡萝卜块、香料(八角、桂皮、香叶)、小米椒节、料酒、花椒油、花椒面、盐、鸡精、辣鲜露、一品鲜酱油、煳辣椒油、小葱节各适量
做法:
1、将净鸡下水锅里汆水,捞出来放入加有姜片、葱段、胡萝卜块、料酒和香料的沸水锅里,文火慢煮20分钟后,离火浸泡至熟,捞出来放入加有冰块的冷开水中过凉,然后沥干水分备用。将煮好的土鸡用手撕成细丝。另把洋葱切成细丝,加少许盐拌匀。
2、鸡丝纳盆,加入小米椒节、蒜片、鲜花椒、鸡精、辣鲜露、一品鲜酱油、花椒面和花椒油拌匀调味,再加入适量煳辣椒油和小葱节拌匀,即可装盘上桌
玉米粒双椒碎肉丁

食材:玉米粒;青椒;红椒;料酒;盐巴;瘦肉;淀粉;鸡精
做法:
1、肉切成小丁加入淀粉、盐巴、料酒腌上10分钟;青椒红椒去蒂去籽切成小丁(备用)。
2、烧油锅,7成热的时候把肉丁放入油锅里,用铲子翻炒,快熟时,加点红酱油翻炒熟,盛出备用。
3、锅洗干净,烧热油,7成熟时加入玉米粒翻炒2分钟后.加青红椒翻炒,倒入炒好的肉丁炒匀,尝着味儿加入鸡精和盐调味。
孜然羊肉卷

材料:羊肉卷400g、姜丝,辣椒、花椒/ 青椒一只,蒜头 / 盐 / 味精/ 孜然粉
做法
1.锅内放水烧开,放入羊肉卷焯一焯,羊肉卷变色就可以捞出来,放在一旁备用
2.锅烧热,放油,油四五分热时放辣椒和花椒,小火炒出香味,把辣椒和花椒捞出来再放入蒜头和姜丝,改用大火爆香
3.放入青椒煸炒一会儿,然后放入羊肉卷,煸炒,放入少许盐,还有最重要的孜然粉,煸炒一会儿放入味精,就可以起锅了
奶香玉米饼

做法:1、把适量酵母用温水冲开调匀
2、把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌匀,再加打散的蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊
3、面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了
4、平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成.小饼里加了糖,火大的话会很容易糊
凉拌牛腱

材料:卤牛腱 1颗,香菜 数支,葱 1支,辣椒 1支,小黄瓜 1支,麻辣酱 1大匙,卤汁 3~4大匙,糖 适量,香油 适量
做法
1、准备一大盘,将小黄瓜放入,上面放上牛腱
2、淋入酱汁及放上葱.辣椒.香菜即可完成
肥牛金针菇卷

材料:金针菇250克、肥牛片250克、蚝油1大匙、白糖1小匙、清水1小杯。
做法
1、将金针菇洗净,切去菇脚部分,沥干水份备用。
2、肥牛片放室温稍解冻一下。
3、取一肥牛片,把一小撮金针菇卷起来。
4、依次用肥牛片把所有的金针菇都卷起来。
5、平底锅开大火烧热,再转回中火,把肥牛金针菇卷直接放平底锅内煎。
6、煎至肥牛变色,再转动一下,均匀的把整个肥牛都煎透变色即可。
7、将一大匙蚝油放在碗内,加入1小匙白糖,加入清水,用筷子搅拌均匀。
8、热锅,将搅匀的蚝油汁倒在锅上,开大火煮沸。
9、然后直接淋在肥牛金针菇卷上即可
家常小炒肉

食材:银耳1朵、干木耳半把、干黄花菜半把、五花肉100g、葱1段、姜1小块、酱油1勺、醋1勺、油1勺、盐1勺
做法
1、把干银耳、干木耳、干黄花用清水泡发,有根蒂的去掉根蒂,银耳撕成小朵,洗净沥水备用
2、五花肉切薄片;葱切片、姜切丝备用
3、热锅热油,放入五花肉煸炒出油
4、放入葱和姜炒香
5、调入酱油和醋,记得要放醋哦!大火炒匀炒香
6、放入泡发的菜继续大火翻炒两分钟左右
7、调入盐,炒匀即可关火
黄瓜炒虾仁

食材:鲜虾仁300克,黄瓜100克、盐、白糖、胡椒粉、绍酒、生抽、米醋、葱末、姜末
做法
1、虾仁去泥线,洗净后加绍酒、盐、胡椒粉、葱末、姜末抓匀,腌制15分钟;黄瓜切菱形片
2、炒锅上火加底油,烧至5成热时,放入腌制好的虾仁煸炒,虾仁变红时,加绍酒、白糖、葱末、姜末、生抽、几滴米醋炒匀,盖盖焖1分钟
3、加入黄瓜、盐翻炒均匀,出锅即可
酿胡萝卜

材料:五花肉馅80克,胡萝卜2根,盐适量,酱油1/2勺,白糖、五香粉、鸡蛋清各少许
做法:1.将五花肉馅中加入盐、酱油、白糖、五香粉、鸡蛋清,顺着一个方向将肉馅搅拌均匀;
2.胡萝卜洗净,切成2厘米厚的块;
3.将胡萝卜块中间挖空,边缘可以雕刻成自己喜欢的花样;
4.将搅拌好的肉馅填充进去;
5.等肉馅都填充好之后,将胡萝卜块装盘;
6.蒸锅内加入水,大火煮至水开;
7.将胡萝卜块放入锅中用大火蒸15分钟,然后关火放凉;取出,稍加装饰即可。
玉米排骨粥

原料:排骨(适量)、玉米(适量)、姜(适量)、葱(适量)、盐(适量)
制作:
1、排骨洗净,先放入滚水中煮一会儿去血水;
2、然后用清水冲净浮沫;
3、玉米切段,和排骨一起放入电压力锅,加煮粥的水量,煲汤;
4、大米洗净后浸泡一会儿;
5、待玉米排骨汤煲好后,将玉米和排骨捞出来,汤留在锅里;
6、将大米倒入,排骨肉去骨头,撕成碎肉倒入一起煲粥;
7、熟了以后,调入适量的盐,撒葱花,即可!
腐竹烧香菇

食材:腐竹、香菇、青红椒、胡萝卜、蚝油适量、老抽少量增色、食用油适量、水淀粉少许、盐视口味轻重添加、葱少许
做法:
干香菇一定要清洗干净,腐竹和香菇分开装盒用凉水泡发。我一般是前一天晚上装盒用凉水泡着,天儿热就连盒一起放冰箱冷藏,木耳一定要现吃现泡,久泡的木耳如果软烂请扔掉。
香菇控一下水分切片,泡发香菇的水不要倒掉。
腐竹斜切成寸段。
配菜胡萝卜切成菱形薄片,家里正好有一颗黄芽菜就切了加进去增色,葱切寸段备用,水淀粉和好备用,这一步加配菜你可以随意,肉片、黑木耳、青红椒等等都是可以的。
起锅油热放入葱花锅,接着放香菇出香。
放入腐竹翻炒。
加入蚝油。
加入泡发香菇的水提味,所以泡香菇前一定要把香菇清洗干净。
加入配菜。
稍微煮个30秒会更入味,这时可以尝一下咸淡,来决定加不加盐。
加入水淀粉,烧开收汁后关火。
出锅。
好的腐竹泡好很有筋道,也不会有很多碎渣,随便怎么切都不会碎,特别耐煮。
可乐鸡翅

食材:
鸡翅9只、可乐250克、姜3片、蒜头3粒、生抽3茶勺
做法:
鸡翅用开水烫一下水,过冷水,再抹干水份。
锅放油烧热把鸡翅煎到金黄色。
放姜片,蒜头炒出香味再放可乐,放可乐刚末过鸡亦就够了。
生抽我多放一点就不用放盐了,颜色也好看,也不要放得太多哦,要不然会很咸。
煮到收汁,还剩下4茶勺的汁就可以了。
装盘。
腐汁豇豆

材料:豇豆、老妈红油腐乳、腐乳汁、大蒜、小米辣、盐
做法1.豇豆角盐水浸泡20分钟去农药,豇豆洗衣净择去头尾,切成相等的长度,腐乳用勺子压成泥,大蒜剁沫,小米辣切成细圈。
2.锅内入适量水煮开,入1匙盐和少许食用油,入豇豆煮熟,捞出过凉开水后码盘。
3.锅内入适量油烧热,小火把蒜沫和小米辣椒炒香,接着倒入腐乳汁,继续炒出香味,根据各自口味入适量盐拌匀。
4.最后把腐乳汁淋入豇豆即成。
泡菜肉末豆腐

材料: 泡菜一小碗、猪绞肉100克、豆腐一块、蒜末一勺、葱花一勺、料酒一勺、生抽3大勺、糖小半勺、胡椒粉少许、水淀粉适量;
做法
1.猪绞肉用料酒,胡椒粉腌15分钟。豆腐切小块,泡菜切碎,但不要切成末。蒜末爆香。倒入猪绞肉炒至发白。倒入泡菜翻炒,倒入生抽,糖炒两分钟。
2.加清水烧开。加豆腐烧至沸腾。淋入调好的水淀粉再烧半分钟熄火。撒葱花起锅。
辣子鸡丁

制作方法:
1. 青椒洗净切片,辣椒洗净切段,蒜洗净切片。鸡胸肉洗净切丁,加盐、料酒、淀粉、生抽搅拌均匀,腌渍入味,备用。
2. 起锅烧油,油热后,放入腌渍好的鸡丁,炸熟至金黄色后捞出,沥干油备用。
3. 起锅烧油,油热后,放入蒜片、辣椒段煸香,再加入青椒片炒香,接着加入鸡胸肉翻炒均匀,加辣椒酱、白醋、白糖、料酒、胡椒粉和适量水,大火翻炒均匀后用水淀粉勾芡,淋明油出锅装盘即可。
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 17:53
人间烟火藏百味,三餐寻常即清欢
开篇那段文字写尽了吃食的意境:吃是暖胃的幸福,品是静心的情趣。美食从不是山珍海味的堆砌,而是藏在一日三餐的烟火里,平淡日常,好好吃饭,便是最踏实的生活。下面整理的荤素硬菜、汤粥面点、凉拌素菜一应俱全,家常易操作,兼顾下饭、煲汤、蒸制、煎炸,适配日常三餐、家宴小聚,把做法梳理清晰,顺带附上实用小技巧,上手零难度。

一、硬核荤菜|下饭硬菜,宴客撑场面
1.红烧肉炖粉条
关键技巧:五花肉冷水焯水才能逼净血水;小火慢炖1小时肥肉油脂充分释放,肥而不腻;粉条最后放,久煮容易糊烂吸光汤汁,炖5分钟吸满肉汁刚好,咸香软糯,粉条比肉还抢手。

2.麻辣鱼块
鱼肉用红薯淀粉腌制,炸后外皮酥脆、内里细嫩。干辣椒花椒小火炒出麻香再下鱼块,全程快炒,避免鱼肉碎散,麻辣干香,佐酒下饭绝佳。

3.南瓜蒸排骨
排骨提前煮至八成熟,后续蒸制不会夹生。豆豉、陈皮是灵魂,腌制入味再装进南瓜盅,蒸好之后吸收南瓜清甜,解腻不油腻,荤素搭配。

4.椒麻鸡
煮鸡关火浸泡熟制是鲜嫩秘诀,过冰水鸡皮紧致Q弹。手撕鸡肉更容易入味,鲜花椒+花椒油双料加持,麻味悠长,清爽不腻,夏日凉拌首选。

5.孜然羊肉卷
羊肉卷焯水断生去血沫,不要久煮。花椒辣椒炸香捞出,只留底油爆香葱姜,大火快炒羊肉,孜然粉后放,香气浓郁,嫩而不柴。

6.可乐鸡翅
鸡翅煎至两面金黄再放配料,可乐没过食材即可,生抽调味足够,无需额外加盐。全程中火收汁,浓稠酱汁裹满鸡翅,甜咸适口,老少皆宜。

7.家常小炒肉(杂蔬版)
五花肉煸炒出油再下葱姜,醋要早放,激出肉香。银耳、木耳、黄花菜提前充分泡发,大火快炒锁住脆感,鲜香爽口。

8.辣子鸡丁
鸡丁腌制充分,炸至金黄定型。干辣椒段低温煸香,后期少量糖醋提鲜,酸甜麻辣平衡,外酥里嫩。

二、特色风味主食&小吃
1.燃面
花椒热油放凉,香气完全释放。面条务必沥干水分,才能牢牢裹住油料,芽菜、花生碎是川味灵魂,配清汤解辣,地道川式风味。

2.家常肉饼
面团充分醒面延展性更好,肉馅提前炒熟,熟馅包制不易破皮。小火边煎边向外按压擀薄,两面刷油,焖煎外皮酥脆,内里多汁。

3.奶香玉米饼
面糊发酵至布满气泡,才算醒发到位。平底锅薄油,小火慢煎,玉米面含糖极易上色,切记火不要大,外软内香,早餐绝佳。

三、鲜爽水产&蒸菜|清淡鲜香,低脂好吃
1.蒜蓉粉丝扇贝
蒜末分两份,一半炸至金黄、一半生蒜混合,蒜香层次更足。隔水大火蒸10分钟刚刚好,超时扇贝肉质会老,粉丝吸饱蒜蓉海鲜汤汁,鲜味十足。

2.麻辣粉蒸鲈鱼
蒸肉米粉均匀裹住鱼身,水开上汽再放鱼,6分钟精准计时,鱼肉鲜嫩不散,麻辣酱香,低脂高蛋白。

3.肥牛金针菇卷
卷制紧实,中火煎至肥牛变色即可,无需久煎。蚝油白糖调芡淋浇,鲜甜浓郁,做法简单,颜值味道双在线。

4.黄瓜炒虾仁
虾仁腌制去腥入味,滑炒至变红立刻下黄瓜,脆嫩的黄瓜搭配弹嫩虾仁,咸鲜微甜,清爽解腻。

四、素菜&凉拌|爽口解腻,素食也下饭
1.开胃番茄土豆丝
土豆丝泡水滤淀粉,口感脆爽。番茄丁炒出沙再放土豆,少许白糖中和酸味,酸甜开胃,家常快手素菜。

2.五宝蒸南瓜
甜口蒸菜,南瓜打底,红枣桂圆自带甜度,白糖少量即可,蒸制15分钟软糯香甜,养生甜品菜。

3.丝瓜炖豆腐
豆腐焯水防碎,炖煮时不要大力翻炒。浓汤宝融化做底汤,出锅前水淀粉薄芡,汤色清亮,软嫩鲜香。

4.腐竹粉丝蒸
腐竹冷水长时间泡发,口感筋道。肉末剁椒铺匀,上汽蒸15分钟,最后淋一勺热油激香蒜蓉剁椒,香辣入味。

5.老干妈烧豆腐
豆腐盐水焯水不易碎,老干妈炒出红油再添汤水炖煮,酱香浓郁,做法极简,妥妥的懒人下饭神器。

6.腐汁豇豆
豇豆盐水焯水,保持翠绿爽脆。腐乳压泥炒成酱汁,咸香醇厚,素食佐餐超合适。

7.泡菜肉末豆腐
泡菜提前炒干水汽,酸味更醇厚,豆腐下锅轻推慢炖,水淀粉收汁,酸辣开胃,配米饭能多吃一碗。

8.凉拌牛腱
现成卤牛腱切片,搭配黄瓜解腻,卤汁加麻辣酱调配酱汁,简单拌匀即成凉菜,省时省力。

五、暖心汤粥|暖胃滋养,三餐收尾
1.山药猪肚汤
猪肚用盐+面粉反复搓洗去黏液,先长时间慢炖猪肚出浓汤,最后放山药焖15分钟,汤色奶白,温补养胃。

2.玉米排骨粥
排骨玉米先煲汤,用原汤熬煮大米,剔下排骨碎肉回锅,粥品吸足肉香,绵密鲜香,早餐、晚餐都合适。

六、素菜硬菜|下饭家常,素食首选
腐竹烧香菇:泡香菇的原水过滤后入锅,是提鲜的关键,腐竹耐煮,搭配香菇鲜香浓郁,素菜吃出肉味。
酿胡萝卜:肉馅顺着一个方向搅打上劲,胡萝卜挖槽填馅,大火蒸熟,造型别致,清甜搭配肉香。

收尾感悟
一道道家常菜,没有繁复技法,都是烟火人间的寻常滋味。正如开篇所言,吃食暖胃,品味静心。日子不必追求盛大光鲜,把一日三餐认真做好、好好享用,在柴米油盐的美食里感受平淡乐趣,安稳吃饭,踏实度日,便是生活最好的模样。
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wowoni 金币 +6 - 昨天 08:16
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