这又是什么神仙组合?今天这道汤菜值得各位试一试,组合搭配新颖,汤鲜菜嫩,是汤也是一道下饭好菜,值得各位一试。
食材就三种,分别是肉丸、蚕豆和鸡蛋,其中今天的肉丸并非油炸,我们现场用生丸子汆入汤水中,减少了大部分的油腻感,同时让丸子更加的鲜嫩爽口,配合蚕豆和鸡蛋的鲜,整到菜搭配简单、做法简单,却又鲜到了更高一层。
话不多说,下面就来分享这道蚕豆鸡蛋丸子汤的做法,3种食材一锅搞定,先来一口汤鲜到心里去、有肉有菜营养全,详细做法且看如下步骤分解:
——蚕豆鸡蛋肉丸汤——
食材准备:鲜蚕豆适量,鸡蛋4个,猪肉一块,葱姜蒜干辣椒节适量,生抽,蚝油,黑胡椒粉适量,食用油,干淀粉适量,枸杞一小把,鸡精少许
第一步:先准备猪肉一块,去皮后切成大块放入绞肉机中,添入一些葱姜、食盐、生抽和蚝油,开机搅碎成肉末,而后再加入一些干淀粉充分搅拌均匀,如果有些干就适当淋入一些清水搅拌均匀,此时可以将肉馅抓起摔打几分钟,帮助肉馅上劲吃起来更有口感。
第二步:再准备一些鲜蚕豆,去壳后留下蚕豆仁,再将蚕豆仁的外皮也去掉,这样更有利于蚕豆鲜味的释放,而后后面煮汤的时候也不会变色发黑。小料就准备一些葱姜蒜末,再搭配一些干辣椒节增添一些辣味。
第三步:下面要煎鸡蛋饼,今天用的是铁锅,为了防止粘锅,需要提前润润锅。先把铁锅烘干,淋入一些食用油烧热至微微冒烟,烧油的时候要用勺子把锅内淋透,将热油倒出再重新倒入凉油,此时再将四个鸡蛋搅碎的鸡蛋液倒入锅中,转为小火慢慢煎一煎,一面煎好后再翻面煎透即可。
第四步:用勺子把鸡蛋饼切开成大块,再将小料葱姜蒜和干辣椒节倒入锅中一块炒出香味,紧接着把准备好的开水直接冲入锅中,转为最大火开始煮,煮个一两分钟后汤汁就会呈现奶白色。
第五步:取出第一步中备好的肉馅,搓成一个个的丸子下入汤汁中,保持锅内大火煮至所有丸子变色,而后调味就来食盐、鸡精和多一些的黑胡椒粉调味,继续再煮个三分钟左右。
第六步:最后取出鲜蚕豆倒入锅中,保持大火继续烧两三分钟时间,保证蚕豆充分熟透,撒入一把葱花和红枸杞后就可以关火出锅了。上桌后一定要先来一口汤,香浓微辣特别的开胃,还有肉和鸡蛋,特别的下饭,感兴趣的一定要试一试这个做法。
——阿胡的小贴士——
调制肉馅的时候可以抓起肉馅摔打几分钟,这样可以帮助肉馅上劲,如此做出的丸子口感更好,而且煮的时候不容易松散。
鸡蛋饼煎好后一定要及时冲入开水,这样才能让汤汁更加的奶白又食欲。