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[健康饮食]家常必须学的菜,次次光盘,婆婆吃了都夸香[18P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 7小时前

家常必需学的菜,次次光盘,婆婆吃了都夸香!最近学了几道家常菜,家里人都非常喜欢,没有胃口的婆婆吃了都说香,这些是下饭菜系列,不知道做什么的朋友可以试试!

1.家常烧茄子

材料:一斤茄子,小米辣,青椒,大蒜末,葱花,一勺蚝油,一勺生抽,老抽鸡精,2勺淀粉,豆瓣酱,清水,白芝麻。

2.啤酒鸭

材料:适量鸭肉生姜,大蒜,桂皮,八角,香叶料酒干辣椒,适量啤酒,蚝油,鸡精。

3.青椒炒五花肉

材料:适量五花肉,适量大蒜末,一把豆豉,生姜,适量青椒,老抽,生抽,蚝油,鸡精。

4.剁椒山药

适量山药,适量五花肉,大蒜末,小米辣,青椒,少许盐,生抽,1勺蚝油,剁椒。。

5.无水生姜排骨

材料:适量排骨,适量香菜,适量洋葱,大蒜末,生粉,胡椒粉,生抽,蚝油,花生油米酒

6.爆炒鹿茸菇

材料:适量鹿茸菇,适量剁椒小米辣,蚝油,少许盐,生抽,白糖,味精,芝麻油。

7.豆泡炒肉末

材料:适量猪肉末,适量豆泡,大蒜,辣椒,少许老抽,蚝油,盐,清水,淀粉水,葱段。

小贴士:

1.不吃辣椒的可以不加看个人喜好来定。

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只看该作者 沙发  发表于: 7小时前
这些家常菜不仅简单易做,而且味道鲜美,非常适合家庭日常食用。以下是这些菜品的详细做法和一些小贴士,希望对您有所帮助。

---

1. 家常烧茄子

材料:
- 茄子 500克
- 小米辣 2个
- 青椒 1个
- 大蒜末 适量
- 葱花 适量
- 蚝油 1勺
- 生抽 1勺
- 老抽 适量
- 鸡精 适量
- 淀粉 2勺
- 豆瓣酱 适量
- 清水 适量
- 白芝麻 适量

做法:
1. 茄子洗净切条,用盐水浸泡10分钟,捞出沥干水分。
2. 小米辣和青椒切丝备用。
3. 碗中加入蚝油、生抽、老抽、鸡精、淀粉和清水,调成料汁。
4. 锅中放油,放入茄子条炸至金黄,捞出沥油。
5. 锅中留少许底油,加入大蒜末、豆瓣酱炒香。
6. 放入小米辣和青椒丝翻炒均匀。
7. 加入炸好的茄子条,倒入调好的料汁,翻炒均匀。
8. 撒上葱花和白芝麻,出锅装盘即可。

---

2. 啤酒鸭

材料:
- 鸭肉 500克
- 生姜 适量
- 大蒜 适量
- 桂皮 1块
- 八角 2个
- 香叶 4片
- 料酒 适量
- 干辣椒 适量
- 啤酒 适量
- 蚝油 1勺
- 鸡精 适量

做法:
1. 鸭肉洗净切块,用开水焯烫去血水,捞出沥干水分。
2. 锅中放油,加入生姜、大蒜、桂皮、八角、香叶炒香。
3. 放入鸭肉块翻炒,加入料酒去腥。
4. 倒入适量啤酒,加入蚝油和鸡精调味。
5. 大火烧开后转小火炖煮30分钟。
6. 最后收汁,撒上干辣椒即可出锅。

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3. 青椒炒五花肉

材料:
- 五花肉 300克
- 大蒜末 适量
- 豆豉 1把
- 生姜 适量
- 青椒 2个
- 老抽 适量
- 生抽 适量
- 蚝油 适量
- 鸡精 适量

做法:
1. 五花肉切薄片,用老抽、生抽、蚝油腌制15分钟。
2. 青椒切丝备用。
3. 锅中放油,加入大蒜末、豆豉和生姜炒香。
4. 放入腌制好的五花肉片快速翻炒至变色。
5. 加入青椒丝,继续翻炒均匀。
6. 最后加鸡精调味即可。

---

4. 剁椒山药

材料:
- 山药 300克
- 五花肉 100克
- 大蒜末 适量
- 小米辣 2个
- 青椒 1个
- 盐 少许
- 生抽 适量
- 蚝油 1勺
- 剁椒 适量

做法:
1. 山药去皮切片,用开水焯烫1分钟,捞出沥干水分。
2. 五花肉切薄片备用。
3. 锅中放油,加入大蒜末、小米辣和青椒炒香。
4. 放入五花肉片快速翻炒至变色。
5. 加入山药片,继续翻炒均匀。
6. 加入盐、生抽、蚝油和剁椒调味,翻炒均匀即可出锅。

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5. 无水生姜排骨

材料:
- 排骨 500克
- 香菜 适量
- 洋葱 半个
- 大蒜末 适量
- 生粉 适量
- 胡椒粉 适量
- 生抽 适量
- 蚝油 适量
- 花生油 适量
- 米酒 适量

做法:
1. 排骨洗净切块,用生粉、胡椒粉、生抽、蚝油和米酒腌制30分钟。
2. 洋葱切丝备用。
3. 锅中放油,加入大蒜末炒香。
4. 放入腌制好的排骨块翻炒至变色。
5. 加入洋葱丝,继续翻炒均匀。
6. 加入少许清水,盖上锅盖焖煮10分钟。
7. 最后撒上香菜即可出锅。

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6. 爆炒鹿茸菇

材料:
- 鹿茸菇 300克
- 剁椒小米辣 适量
- 蚝油 适量
- 盐 少许
- 生抽 适量
- 白糖 少许
- 味精 少许
- 芝麻油 少许

做法:
1. 鹿茸菇洗净切段备用。
2. 锅中放油,加入剁椒小米辣炒香。
3. 放入鹿茸菇段快速翻炒至变软。
4. 加入蚝油、盐、生抽、白糖和味精调味,翻炒均匀。
5. 最后淋上少许芝麻油即可出锅。

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7. 豆泡炒肉末

材料:
- 猪肉末 200克
- 豆泡 300克
- 大蒜 适量
- 辣椒 适量
- 老抽 少许
- 蚝油 适量
- 盐 少许
- 清水 少许
- 淀粉水 少许
- 葱段 少许

做法:
1. 豆泡对半切开或用手撕开一个小口备用。
2. 锅中放油,加入大蒜和辣椒炒香。
3. 放入猪肉末快速翻炒至变色。
4. 加入豆泡翻炒均匀,加入老抽、蚝油和盐调味。
5. 倒入少许清水和淀粉水勾芡,翻炒均匀。
6. 最后撒上葱段即可出锅。

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小贴士:
1. 不吃辣椒的可以不加:根据个人口味调整辣椒的用量或不加辣椒。
2. 调味品的用量可以根据个人口味调整:喜欢重口味的朋友可以适当增加调味品的用量。

希望这些家常菜的做法能为您的餐桌增添一份美味。祝您烹饪愉快!
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