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[健康饮食]夏天没胃口,动手做擂椒皮蛋!几分钟搞定,太下饭了[10P] [复制链接]

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天气只要是一热起来,就没啥胃口。

但是今天给大家分享的这道菜,可算是我家的“开胃神器”,每次只要做这个菜,都能立马开胃,而且还特别下饭。



这道菜就是做法简单,好吃又上瘾的擂椒皮蛋!

今天就把擂椒皮蛋的做法分享出来,做起来简单,好吃还不腻。



第一步:准备食材

擂椒皮蛋需要的食材很简单:

皮蛋、青辣椒、茄子、喜欢吃香菜,还可以放点香菜、蒜、小米辣。



第二步:煎辣椒、蒸茄子

做这道皮蛋擂辣椒,辣椒是最重要的。

想要辣椒口感好一些,那么一定要提前把辣椒煎一下。



锅里喷点油,油热了之后,把洗好的辣椒放进锅里煎一煎,一般煎至辣椒两面金黄的状态就可以了,一定要小火煎。



煎成图片中的样子就差不多了,盛出来之后,把油沥一沥。



接下来就是把茄子蒸一下,如果喜欢吃辣椒外面的皮,可以把辣椒外面的皮撕下来。

第三步:制作料汁

想要皮蛋擂辣椒好吃,那么料汁是关键!

今天就把一份万能料汁分享出来,不管用来做什么都好吃。



蒜末一定要多准备一些,放入一点点食用盐,两勺生抽、一勺香醋、一勺香油、一勺蚝油、半勺白砂糖,搅拌均匀。(可以按照自己的口味适当调整)

第四步:捣碎

把煎好的辣椒、蒸好的茄子,皮蛋切成小块,全都放在碗里。

最后把刚才调制好的料汁,倒入碗里。



用擀面杖把碗里的皮蛋、辣椒、茄子都捣碎,看自己喜欢吃什么口感,就捣到什么程度,一般捣到粘稠状态就行了。



捣碎之后,擂椒皮蛋就做好了,是不是很简单?

搭配着一碗米饭一起吃,简直香迷糊了,不仅特别下饭,而且还开胃!



天气一热,没有什么食欲的时候,只要做一道擂椒皮蛋,全家都抢着吃,大家赶紧动手做起来吧。
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只看该作者 沙发  发表于: 06-14
天气一热,确实容易让人食欲不振。不过,今天给大家分享的这道菜,可是我家的“开胃神器”,每次只要做这个菜,都能立马开胃,而且还特别下饭。这道菜就是做法简单,好吃又上瘾的擂椒皮蛋!

擂椒皮蛋的做法

第一步:准备食材

擂椒皮蛋需要的食材很简单:
- 皮蛋
- 青辣椒
- 茄子
- 香菜(可选)
- 蒜
- 小米辣

第二步:煎辣椒、蒸茄子

做这道皮蛋擂辣椒,辣椒是最重要的。想要辣椒口感好一些,那么一定要提前把辣椒煎一下。

1. 煎辣椒:锅里喷点油,油热了之后,把洗好的辣椒放进锅里煎一煎,一般煎至辣椒两面金黄的状态就可以了,一定要小火煎。
2. 蒸茄子:接下来就是把茄子蒸一下。如果喜欢吃辣椒外面的皮,可以把辣椒外面的皮撕下来。

第三步:制作料汁

想要皮蛋擂辣椒好吃,那么料汁是关键!今天就把一份万能料汁分享出来,不管用来做什么都好吃。

1. 蒜末:一定要多准备一些。
2. 调味料:放入一点点食用盐,两勺生抽、一勺香醋、一勺香油、一勺蚝油、半勺白砂糖,搅拌均匀。(可以按照自己的口味适当调整)

第四步:捣碎

1. 切块:把煎好的辣椒、蒸好的茄子,皮蛋切成小块,全都放在碗里。
2. 倒入料汁:最后把刚才调制好的料汁,倒入碗里。
3. 捣碎:用擀面杖把碗里的皮蛋、辣椒、茄子都捣碎,看自己喜欢吃什么口感,就捣到什么程度,一般捣到粘稠状态就行了。

第五步:享用

捣碎之后,擂椒皮蛋就做好了,是不是很简单?搭配着一碗米饭一起吃,简直香迷糊了,不仅特别下饭,而且还开胃!

小贴士

1. 辣椒的选择:可以根据自己的口味选择不同辣度的青椒。
2. 茄子的处理:茄子可以切成块再蒸,这样更容易入味。
3. 料汁调整:料汁可以根据个人口味适当调整,喜欢更辣的可以多加点小米辣。

天气一热,没有什么食欲的时候,只要做一道擂椒皮蛋,全家都抢着吃,大家赶紧动手做起来吧!
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