您分享的红豆薏米水的做法非常实用，特别适合夏天饮用。红豆和薏米都是很好的祛湿食材，对于改善因吹空调过多而引起的身体湿气重的问题非常有帮助。以下是这道菜的一些亮点和建议：
1. 食材选择：选用赤红豆而非红小豆，祛湿效果更好。薏米和赤红豆的比例可以根据个人口味调整。
2. 清洗和炒制：将薏米和赤红豆分别清洗干净，炒制至薏米微黄、赤红豆表皮颜色暗淡接近黑色。这样可以去除食材表面的水分，增加香气。
3. 冲泡方法：舀两勺薏米、一勺赤红豆放入水杯中，倒入沸水冲泡。可以根据口味添加冰糖，增加甜味。
4. 口感和功效：红豆薏米水口感类似大麦茶，米香浓郁，不放糖就已经很好喝。常饮红豆薏米水可以排除体内湿气，改善大便糖稀粘缸的问题，还有助于美白减肥。
5. 方便携带：炒好的薏米和赤红豆可以装入密闭容器中保存，方便随时取用冲泡，适合忙碌的上班族。
6. 坚持饮用：一次不需要放太多食材，关键是要坚持每天冲泡饮用，才能发挥祛湿的效果。
总的来说，您分享的这道红豆薏米水非常适合夏天饮用，既能祛湿又能美白减肥，是一道健康又美味的饮品。炒制后的薏米和赤红豆香气浓郁，冲泡后的水色泽淡雅，口感宜人。坚持饮用红豆薏米水，可以有效排出体内湿气，改善因吹空调过多而引起的身体不适。
感谢您的分享！相信很多朋友都会喜欢这道简单易做、功效显著的红豆薏米水。在炎热的夏天，为自己和家人准备这样一杯健康饮品，既能消暑解渴，又能调理身体，一举两得。喜欢的朋友不妨试试看，一定会爱上这道美味的红豆薏米水。
