| 姜谷粉丝 | 2025-11-26 12:52 |
每年一到流感季，医院门诊大厅就像打翻了锅的粥，一波又一波的咳嗽声此起彼伏。这两年，甲型流感（简称“甲流”）的活跃程度明显高了不少，不少人甚至会误以为是新冠“卷土重来”。但甲流本就是流感病毒家族中的“老面孔”，只是它的“攻击力”确实不容小觑。 李兰娟院士作为传染病防控领域的权威专家，近日也特别提醒公众：甲流来袭，服用抗病毒药物奥司他韦期间，有些东西可千万别碰。这不是“讲迷信”，也不是“过度小心”，确实有它的医学道理。 甲型流感病毒，是流感病毒中最容易发生变异的一种。它不像普通感冒那样只是“打个喷嚏、流个鼻涕”，而是能迅速引发高热、寒颤、肌肉酸痛，伴随严重的咳嗽和极度疲乏。有些患者，尤其是儿童、老人或慢性病人，还可能并发肺炎甚至重症肺损伤。  甲流传播快、潜伏期短，往往一个班级或工作群中只要一人中招，很快就能“团灭”。近年来的流行毒株中，H3N2是主力军。 一旦确诊甲流，迅速干预是关键。临床上，奥司他韦几乎是第一选择。 奥司他韦是一种神经氨酸酶抑制剂，能有效抑制流感病毒在体内的复制和扩散。通俗点讲，它相当于在病毒“逃出宿主细胞”时，把门锁住了，让病毒“跑不出去”。  但奥司他韦不是万能的，它并不是抗生素，对细菌无效，它也不能预防普通感冒。它的最佳效果往往出现在发病48小时内，延迟使用可能就只有“锦上添花”的作用了。 而在服药期间，有些食物或行为，确实可能会干扰它的吸收代谢、增加副作用，甚至让治疗效果打折。李兰娟院士提醒的“那7类不能碰的东西”，很多人压根没在意过。  首先要明确一点：所谓“不能碰”，并不是说这些东西本身有毒，而是它们可能会影响奥司他韦的药效，或者在体内“打架”，让身体更难恢复。 第一，酒精类饮品。这大概是最容易被忽视的一项。很多人觉得，喝点红酒能活血、助眠。但在服用奥司他韦期间，酒精会加重肝脏代谢负担，有可能增加药物不良反应的发生几率，尤其是恶心、呕吐、头晕等症状会更明显。这不是“喝不喝”的问题，而是“能不能承受”的问题。  第二，高糖高脂食物。 比如甜点、炸鸡、奶茶这些“快乐源泉”，在患病期间恰恰是病毒最喜欢的温床。高糖饮食可能影响免疫细胞的活性，而高脂食物则可能延缓胃排空，影响药物的吸收效率。病毒在体内兴风作浪时，身体最需要的是低负担、高营养的支持。  第三，中草药类“感冒茶”。 不少人习惯“西药+中药两头抓”，但这种混搭可不总是安全的。某些中药成分可能与奥司他韦在肝脏中的代谢路径有交集，容易引发药物相互作用。特别是含有麻黄、柴胡等成分的中成药，可能会让神经系统反应更强烈，出现心悸、焦虑等副作用。  第四，柚子或柚子汁。 这听起来是不是有些意外？但柚子中部分成分会抑制肝脏中关键代谢酶CYP450的活性，从而影响药物的代谢速度，导致药物浓度升高，副作用加重。这不是“吃多了才有问题”，而是“吃一点也可能出事”。  第五，咖啡因类饮品。 比如浓茶、咖啡、功能饮料等。虽然很多人生病时会觉得“喝杯咖啡提个神”，但这类饮品可能加重中枢神经系统负担，诱发焦虑、心悸、睡眠紊乱。而奥司他韦本身也可能引起类似的不良反应，两者叠加，风险自然水涨船高。  第六，高盐食物。比如腌制品、泡面、咸菜。这类食物不仅会增加肾脏负担，还可能让咽喉部位更加干燥刺激，加重咳嗽和咽痛症状。在甲流期间，多喝水、清淡饮食才是“王道”。 第七，未经医生指导的止咳药或退烧药。这一条尤为重要。很多患者会“自作主张”吃布洛芬、扑热息痛、右美沙芬等药物，但和奥司他韦叠加使用时，可能会掩盖病情进展，增加肝肾负担，还可能导致药效相互干扰。任何合并用药，都应该在医生明确指导下进行。  不少人在甲流期间，一边服药，一边狂喝鸡汤、猛吃保健品，指望“补一补就好得快”。可身体在发烧时，正是处于“高代谢+高消耗”的状态，消化系统其实是“罢工”的，强行进补反而可能造成负担。 最好的“药膳”，其实就是清淡、温热、易消化的食物。比如小米粥、蒸鸡蛋、煮烂的蔬菜，才是真正能让身体“喘口气”的选择。至于什么虫草、燕窝，在病毒面前并没有“加分项”。  而适度休息、保证睡眠、避免剧烈运动，才是支持免疫系统的根本。每天保持通风、补水、避免去人群密集场所，做这些看似“平平无奇”的小事，比任何“神药”都靠谱。 奥司他韦不是预防药，更不建议“囤药”。它对乙流、普通感冒都几乎无效，滥用可能导致耐药，而且副作用不能忽视，尤其是儿童和老人群体，部分患者会出现精神症状，比如焦虑、幻觉或行为改变。 所以服药必须在医生指导下进行，不能仅凭“发烧就吃”这个标准。明确诊断、明确用药时机、明确疗程，才是对抗病毒的正道。  疫苗仍然是最有效的防护措施。每年接种当季的流感疫苗，能显著降低感染率和重症风险。即便感染，病程也会更轻、恢复更快。 甲流看似“老朋友”，但每年都在变脸。我们对它不能掉以轻心，也不必过度恐慌。关键在于科学认知，合理用药，注意生活细节。服用奥司他韦期间，谨慎饮食行为，不是“讲究”，而是对身体最负责任的态度。 |
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