| jjybzxw |
2025-11-26 11:21 |
家常菜谱精选：四道美味佳肴详细做法
一、火腿炒杏鲍菇
做法一（经典家常版）
食材准备：杏鲍菇、火腿肠、葱、辣椒、九三玉米胚芽油、酱油、盐。
1. 食材处理：
- 火腿肠切片，杏鲍菇切片后焯水捞出沥干水分。
- 葱切段，辣椒切圈备用。
2. 烹饪步骤：
- 炒锅烧热，加入九三玉米胚芽油，放入葱段和辣椒圈爆香。
- 倒入火腿肠片煸炒出香味。
- 放入焯水后的杏鲍菇片，大火快速翻炒至杏鲍菇变软。
- 加入适量酱油和盐调味，翻炒均匀后即可出锅。
做法二（丰富配料版）
食材准备：杏鲍菇、火腿肠、鸡蛋、油菜、生抽、蚝油。
1. 食材处理：
- 杏鲍菇切片，火腿肠切片，油菜洗净掰开，鸡蛋打散备用。
2. 烹饪步骤：
- 锅中放少量油，将鸡蛋煎熟后盛出备用。
- 再放少量油，加入杏鲍菇翻炒至变软。
- 加入火腿肠片继续翻炒。
- 放入油菜翻炒至断生。
- 倒入煎好的鸡蛋，翻炒均匀。
- 加入两勺生抽和一勺蚝油调味，翻炒均匀即可出锅。
二、宫保虾仁
宫保虾仁是一道经典的川菜，酸甜微辣，口感丰富。以下是简化版家常做法：
食材准备
- 虾仁：300克（新鲜或冷冻，解冻后沥干水分）
- 干辣椒：适量（剪成段）
- 花生米：50克（炸熟备用）
- 葱姜蒜：切末
- 调料：生抽、香醋、白糖、料酒、淀粉、盐、鸡精
烹饪步骤
1. 虾仁处理：
- 虾仁用少许盐、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟，去除腥味并保持嫩滑。
- 热锅冷油，将虾仁快速滑炒至变色后捞出备用。
2. 调制酱汁：
- 碗中放入生抽2勺、香醋1勺、白糖1勺、料酒半勺、淀粉少许、盐和鸡精适量，加少量清水调匀备用。
3. 炒制过程：
- 锅中留底油，爆香葱姜蒜末和干辣椒段。
- 倒入调好的酱汁，煮至冒泡浓稠。
- 放入滑好的虾仁，快速翻炒均匀，使酱汁裹住虾仁。
- 最后加入炸好的花生米，翻炒几下即可出锅。
三、藕带炒鸡蛋
藕带脆嫩爽口，与鸡蛋搭配简单又美味，是夏日餐桌上的常见小菜。
食材准备
- 藕带：200克（新鲜藕带洗净切段）
- 鸡蛋：3-4个
- 盐：适量
- 食用油：适量
- 少许葱花（可选）
烹饪步骤
1. 食材处理：
- 鸡蛋打入碗中，加少许盐搅打均匀。
- 藕带洗净后切成3-4厘米长的段，沥干水分。
2. 烹饪步骤：
- 热锅倒油，油热后倒入蛋液，快速炒散至凝固，盛出备用。
- 锅中再加少许油，放入藕带段大火快速翻炒1-2分钟，至藕带微软且边缘略透明。
- 倒入之前炒好的鸡蛋，加入适量盐调味。
- 快速翻炒均匀，使鸡蛋和藕带充分融合，最后可撒少许葱花增香，即可出锅。
四、香菜拌猪肝
这是一道清爽的凉拌菜，猪肝富含铁质，香菜则带来独特的香气，适合开胃。
食材准备
- 猪肝：200克
- 香菜：100克
- 调料：蒜末、生抽、香醋、盐、白糖、香油、辣椒油（可选）
烹饪步骤
1. 猪肝处理：
- 猪肝用清水反复冲洗干净，切成薄片。
- 锅中加水烧开，放入猪肝焯水1-2分钟至变色，立即捞出用冷水冲凉，沥干水分备用。焯水时可加少许料酒去腥。
2. 香菜处理：
- 香菜洗净切段备用。
3. 调制酱汁：
- 碗中放入蒜末、生抽1-2勺、香醋半勺、盐少许、白糖少许（提鲜），再加入香油和辣椒油（根据口味添加）调匀。
4. 拌制过程：
- 将焯好的猪肝片和香菜段放入大碗中。
- 倒入调好的酱汁，充分拌匀即可装盘食用。
总结
以上四道菜品涵盖了热炒与凉拌，既有荤素搭配的经典组合（如火腿炒杏鲍菇），也有川味经典（宫保虾仁），还有清爽小菜（藕带炒鸡蛋和香菜拌猪肝）。它们制作方法相对简单，食材易得，非常适合家庭日常烹饪。希望这些详细的步骤能帮助您轻松做出美味佳肴！
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