时间好快,转眼春节假期已经过半了。过年期间大鱼大肉都吃了不少吧?你的体重还好吗?今天来煮一锅解腻酸辣汤。餐前喝一碗,滋润又饱腹,对于控制体重也有帮助。
酸辣汤家庭做法很灵活,想吃什么菜就放什么菜。我这里炒了西红柿做汤底,搭配了豆腐和牛肉,无论是营养还是味道都很赞。
节后解腻,这锅酸辣汤是标配,你也安排起来吧~
牛肉酸辣汤
【食材】西红柿、鸡蛋、牛肉、木耳、内酯豆腐、香菜、姜、盐、胡椒粉、香醋、生抽、淀粉
【具体做法】
1,牛肉切丝,加点盐、生抽、白胡椒粉、淀粉,抓匀。内酯豆腐切条,两个鸡蛋搅散,淀粉加水调成淀粉水。
2,热锅热油,放入姜丝、西红柿,中火炒出西红柿的汤汁。如果喜欢辣一点的口味,这里可以放些黄泡椒一起炒。
3,加入水,再放入木耳丝和内酯豆腐,大火煮2分钟。
4,放入腌好的牛肉,牛肉很好煮,不要煮久了。大火煮一分钟,就可以加盐、胡椒粉、香醋调味。酸辣汤的辣和酸分别来自胡椒粉和香醋,这两样大家根据自己的喜欢酌量加。
5,紧接着放入淀粉水勾芡,调成喜欢的稠度。然后淋入鸡蛋液,用勺子沿着锅底推动几圈,煮到鸡蛋花漂浮。
6,关火后放点味精、香油、葱花、香菜,这个汤就好了。
这个汤大家放心做吧,食材丰富,汤味鲜美。牛肉丝软嫩,酸辣适口,特别开胃解腻。