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[美食做法]精选21款菜品分享,食材新鲜味道鲜美,每餐做家人心意的饭菜吧[21P] [复制链接]

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吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为里我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!
农家小炒肉

材料:五花肉200克红椒1个尖椒1个;豆瓣酱1汤匙料酒1汤匙白糖1/2茶匙蒜2瓣姜1块香醋1小勺植物油15毫升;
做法
1.材料准备好;青红椒切丝或切圈,五花肉切薄片,姜蒜切丁
2.锅里热油,放五花肉煸炒;炒至五花肉变色放入姜末和蒜末
3.调入豆瓣酱、料酒和香醋,拌炒出香味,放入青红椒同炒
4.炒至青红椒断生,调入白糖,翻炒均匀即可出锅
绿豆芽炒鸡蛋

材料:绿豆芽200克、鸡蛋2个、青椒1个、红椒1个、植物油30克、食盐6克
做法
1.把绿豆芽清洗几次沥干水分,青、红辣椒洗净切丝,鸡蛋打散,搅拌均匀
2.热锅凉油,油热7成下鸡蛋液,煎到鸡蛋成形状捞起
3.再次热锅凉油,油热8成辣椒丝翻炒均匀
4.加绿豆芽翻炒均匀,加盐、鸡蛋,翻炒均匀,出锅即可
香菇小米粥

材料:小米100g、香菇2朵、盐少许
做法:1、将小米洗净,备用,香菇泡发;
2、过滤干净的香菇水,倒入锅内,开大火煮;
3、水烧开后放入小米;
4、再次烧开后加入切丝的香菇;
5、煮粥一小时左右,小米开花,然后加入适量盐调味即可。
手撕杏鲍菇

食材:杏鲍茹300g 瘦肉100克 蒜3瓣 青椒1个
做法:
1、杏鲍茹洗净,撕成长条备用。瘦肉切丝。青椒去籽切丝备用
2、锅内放少油,放入杏鲍茹干煸出多余的水份,盛出备用
3、锅内倒油,放入蒜瓣爆香
4、放入瘦肉丝翻炒至变色
5、放入青椒丝翻炒均匀
6、倒入杏鲍菇翻炒均匀,调味出锅即可
卤鸭舌

材料:鸭舌400克;鹌鹑蛋10个;姜小块;干辣椒5个;
冰糖一块;卤料包一个(里面有八角,茴香,香叶,草果,白芷,陈皮等十几种香料);高汤块;黄酒一杯;生抽三勺;老抽一勺;
做法
1锅中加入水,姜片,黄酒烧开,放入鸭舌汆烫30秒,马上捞起。剪去鸭舌后面的软骨部分。
2将卤料包中食材跟冰糖,干辣椒一同放入纱布包中。锅中放入适量水,姜片,高汤块,接着将调料包放入煮20分钟,直到水的颜色变深。这时各种香料的味道已经完全融入卤汁中。
3放入鸭舌,倒入黄酒,生抽和老抽,水开后小火慢慢卤制30分钟。将鸭舌盛出后,剩下的卤汁还可以卤鹌鹑蛋,千万别浪费了。
唐山懒豆腐

1.葱姜切末
2.白菜切丝
3.懒豆腐自己做得多做了些,分成小包用时就解冻一些
4.锅内放油放入葱花姜末,喜欢吃辣的可以放些辣椒爆香,然后放白菜盐、生抽,炒倒了
5.最后将懒豆腐放锅里和白菜一起炒,炒15秒倒些水,小火煮2-3分钟,关火放一小匙芝麻油,完成
笋尖黑木耳

1.将黑木耳和黄花菜泡发、洗净。
2.放入开水中绰熟,捞起沥干水。
3.莴笋尖和红椒切丝,放开水中绰一下断生后捞出。
锦绣大虾

食材:大虾2只、西兰花1棵、口蘑100g、番茄1个、番茄沙司2汤匙(30ml)、大葱花1茶匙(5g)、姜末1茶匙(5g)、蒜茸1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)、白砂糖1汤匙(15g)、生抽1汤匙(15ml)、油2汤匙(30ml)
食材:
1. 大虾洗净剪去须、脚,西兰花掰成小朵,口蘑洗净去根,切成4瓣,番茄洗净切三角片。
2. 中火热油,待烧热后将蒜茸放入爆香,随后放入西兰花小朵和口蘑块翻炒片刻,接着放入番茄片和拌炒均匀,摆在盘中外圈。
【豆干炒腊肉】

食材:湖南烟熏豆干,腊肉,韭菜,生姜,大蒜,小葱,食盐,食用油。
制作作步骤:
1、腊肉用温水洗干净,提前上锅煮熟,捞出放凉之后,切成薄片,豆干用水冲洗一下,也切成片。(今天用到的这块腊肉是前两天煮过的,放冰箱的,所以切开没有透亮的感觉,肥肉只能看到白白的油了)
2、韭菜清干冼干净,用盐水浸泡十分钟,再冲洗干净,切成长段装盘待用。
3、热锅,放少量的食用油,先放腊肉快速翻炒几个来回。
4、倒入豆干一起,食盐一起翻炒一分钟的样子。
5、再放生姜,大蒜,小葱头一起翻炒出香味。
6、最后放入韭菜一起翻炒均匀就可以出锅了。切不要翻炒太长时间,韭菜炒死了就不好吃了。
油泼黄瓜腐竹

做法1. 腐竹掰成大段,放入碗中用水泡开。
2. 泡好的腐竹挤干水分,用刀斜着切成小段。
3. 黄瓜洗净,约半根,喜欢吃的可以多放一些。
4. 配合腐竹的菱形段,黄瓜也被切成菱形片。
5. 用盐,生抽,醋,一点点白糖和味精调味拌匀。
6. 干辣椒剪成段,和花椒一起放在凉菜上。锅中倒入少许油,烧约9成热,见冒白烟起锅,泼在干辣椒和花椒上,迅速拌匀,撒上少许黑芝麻装饰即可。
萝卜炖牛腩

食材:牛腩500克、白萝卜1个、姜1块、八角1个、香叶2片、干辣椒2个、生抽3汤匙、老抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖2克、食盐2克、青椒1个、植物油2汤匙。
做法:
1.材料准备好:牛腩洗净,姜、青椒切片,萝卜切块,干辣椒切段。
2.牛腩逆着条纹切麻将大小;牛腩冷水下锅,放姜片,煮出血水后捞出。
3.将焯水后的牛腩放入沙煲,注入足量水,放姜片,大火烧开,小火煲1小时,可用压力煲25分钟;随后将煮好的牛腩捞出,控干,牛肉汤留着备用。
4.锅里放植物油,将牛肉放入煸炒一会;放姜、干辣椒、八角、香叶炒香。
5.放入生抽3汤匙、老抽2汤匙、料酒1汤匙;再放入萝卜一起拌炒一会。
6.倒入炖牛腩的汤,加入白糖,大火烧开,小火煲50分钟期间不要揭盖;50分钟后放入青椒。
7.开大火,一边翻拌,一边收汁;收汁到浓稠后放食盐提味即可。
芝麻豆腐

材 料:豆腐,盐,植物油,生粉,孜然芝麻混合粉
做 法:1、准备一个大盘子,放入生粉
2、将豆腐切0.5cm厚片,拍上生粉
3、煎盘刷油,烧热,放上豆腐块,小火煎香
4、中间翻面,煎至两面焦香。撒适量细盐
5、出锅装盘,撒上芝麻孜然粉即可
干煸茶树菇

用料:茶树菇200克、葱1小段、蒜1瓣、八角1颗、老抽1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1/2茶匙、干辣椒1小把、花生油2汤匙
做法:1、葱、蒜切末,干辣椒椒剪成小段,茶树菇洗净用淡盐水泡10分钟再用清水冲洗干净;
2、锅内放油煸香葱蒜末,放入小红辣椒煸炒出香味;
3、放入洗净去蒂的茶树菇;
4、煸炒茶树菇,直至茶树菇变黄,倒入老抽,料酒、盐和一点白糖;
5、继续煸炒至茶树菇收汁,全部吸入到茶树菇内盛出即可。
响油芦笋

食材:芦笋250g、泡椒适量、蒜末适量、酱油适量、盐适量、油适量
做法:
1、芦笋清洗干净,切去老的部分,中间切一刀;
2、烧开水,锅中放点油和盐,下芦笋焯熟后装盘;
3、蒜末和泡椒放入芦笋表面,淋上酱油;
4、浇上热油,即可。
皮蛋腰花

做法:1、猪腰片成片,然后用盐抓一下,用水冲洗干净,倒入黄酒腌制一会。
2、皮蛋剥好,切成小片,葱段切丝,备用。
3、拿锅,煮一锅开水,在开水中放入少许生姜,花椒还有黄酒。
4、大火把水煮开后,放入片好的腰花。
5、腰花过水,待不出血水后,捞出晾凉。
6、倒入一点酱油,放上一点,糖然后淋上香油拌一下。
土豆烧牛肉

材料:牛肉、土豆、青红椒、盐、芝麻、孜然粉、生抽、料酒、干红辣椒、姜、油、糖、淀粉、老抽、辣椒粉
做法:
1.牛肉洗净,切成牛肉粒,用料酒、生抽、淀粉、孜然粉、盐、生姜抓匀,腌制30分钟。
2.青红椒洗净,切成小块。土豆去皮切成滚刀块备用,最好先泡清水中以免变色。
3.锅中放油,先煸香干红辣椒,放入牛肉粒翻炒。
4.炒至牛肉粒变色,加入生抽、老抽炒匀,炒至牛肉六成熟,盛出备用。
5.锅中留底油烧热,下入土豆丁中小火煸炒,土豆炒软后,加入青红椒粒翻炒。
6.放入牛肉粒炒至全熟,放糖、盐、辣椒粉炒匀即可。
五杯猪脚

用料猪脚1只、生姜去皮切片、白醋30ML、食用油30ML、料酒+玫瑰露酒合计30ML、生抽+老抽合计30ML、清水60ML、冰糖几粒、八角1个
做法猪脚剁小块,洗净,淖去血水
再次洗净备用
所有调料倒入高压锅,加姜片
大火上汽后转小火30分钟
出锅后再大火收汁
苹果小甜点

材料:苹果2个、面粉半碗、鸡蛋1个、食用油适量
做法
1、鸡蛋打碎搅匀,放入面粉和少许水调成鸡蛋面糊状
2、将苹果刮去外皮,切成多瓣后去中心种子部分
3、将每一片苹果瓣挂糊
4、锅烧热后,倒入2碗油,烧至六七分热后,将苹果放入慢炸,记得一定要勤翻动,防止焦掉
5、炸至金黄捞出即可,喜欢脆脆的感觉,可以二次复炸
宫保鸡丁

食材鸡胸肉,花生仁,白糖,酱油,水淀粉,花椒,姜末,蒜茸,大葱,料酒,油、盐,干辣椒
做法1、鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉和酱油混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。
2、在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。
3、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。
4、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。
莲藕木耳炒肉片

食材:莲藕一只;猪肉150克;黑木耳100克;葱;姜;泡辣椒;盐;醋;白糖;水淀粉;料酒;十三香;味精
做法1、莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块
2、五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片得更薄一些),用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味,提前腌制10来分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用
3、莲藕切成薄片,切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,不易氧化变黑
4、锅内倒入少许油,油热后,将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味
5、倒入码好味的肉片,翻炒至肉色发白,再略炒5、6下,盛出
6、下入莲藕片,两勺醋,一勺白糖,半勺盐,快速翻炒均匀
7、炒的时候,如果感觉有点儿干,可以稍微淋入少许清水
8、放入黑木耳,继续大火炒匀,最后倒入炒好的肉片,翻炒4、5下即可盛盘上桌
辣椒炒肉片

食材:五花肉一块,小辣椒二个,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋一勺,盐适量,大蒜片适量。
做法:
1,备齐做菜的主要食材,小辣椒洗干净,五花肉热水洗干净,用刀刮下肉的四边。
2,喜欢吃辣椒,但是还是有些怕辣,这样可以挖出去辣椒籽,这样做就不太辣了。如果可以吃辣椒不怕辣的,忽略这一步。
3,挖好的辣椒肉,切成宽条状,因为我们炒的五花肉要切成片状的。如果是炒肉丝就一样辣椒也得切成丝。
4,五花肉,要选用肉比较瘦的地方,切成大片肉,大片肉吃着香。
5,炒肉植物油放得比较少一些了。油热了,大蒜片爆锅出香味就可以了。火不要开得太大了,中火炒菜咯。肉片下锅一定要快速地翻炒,锅热肉也不会粘锅底。如果锅不热肉就会沾锅底。
6,把肉炒到没有血色了,这个时候就把切好的辣椒,倒进锅里来一起翻炒。
8,还是那句话,火不要开得太大了,这菜几乎没有水分,中火炒菜,这一步要在菜里边加陈醋和生抽,料酒翻炒。
9..肉和菜都已经浸透佐料了,菜可以出锅了,这时候可以加盐,是为了健康少吃盐,就要在最后加盐,这样炒菜的表面有盐,菜里边并没有盐。
10,加盐多翻炒几次,让盐融化了。做的菜才有滋味更好吃,可以出锅装盘。
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 21:28
美食探索:从经典家常菜到地方特色,品味生活中的麻辣咸甜

美食不仅是味蕾的享受,更是生活情趣的体现。正如您引用的那段话:“吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。” 今天我们将围绕您提供的多道菜品,深入探讨它们的制作精髓、风味特点及其背后的生活哲学。

一、经典家常菜:简单食材的极致演绎

1. 农家小炒肉  
农家小炒肉以其“麻辣鲜香、口味滑嫩”著称,是湖南等地的经典家常菜。您的做法中,五花肉煸炒出油后与青红椒、豆瓣酱等调料同炒,形成了独特的锅气。  
- 关键技巧:五花肉选择肥瘦相间的部位,小火煸炒至出油可减少油腻感;加入香醋提香是点睛之笔,能平衡辣味并增加复合香气。  
- 食材智慧:青红椒不仅带来色彩美感,其微辣与五花肉的醇厚相互衬托,体现了“以简驭繁”的烹饪理念。

2. 绿豆芽炒鸡蛋  
这道菜是快手家常菜的代表,绿豆芽的脆嫩与鸡蛋的鲜香结合,清爽下饭。  
- 烹饪要点:绿豆芽需提前洗净沥干,热锅凉油快速翻炒可保持其脆嫩口感;鸡蛋煎至金黄后盛出,最后与绿豆芽同炒,避免过老。  
- 健康价值:绿豆芽富含维生素C和膳食纤维,搭配鸡蛋提供优质蛋白质,是一道营养均衡的素菜。

3. 香菇小米粥  
作为早餐或养胃佳品,香菇小米粥以“大益胃气”著称。小米的绵软与香菇的鲜香融合,简单却暖心。  
- 传统做法:小米提前浸泡可缩短熬煮时间;香菇泡发后的水过滤后用于煮粥,能最大化保留鲜味。煮至小米开花、香菇软烂,加盐调味即可。  
- 养生意义:小米健脾胃,香菇增强免疫力,二者结合适合秋冬季节暖胃驱寒。

二、创意素食与地方风味:独特口感的惊喜碰撞

1. 手撕杏鲍菇  
这道菜以“手撕”替代刀切,让杏鲍菇更好地吸收酱汁,口感弹牙入味。  
- 创新之处:杏鲍菇蒸熟后撕成条,避免了直接水煮导致的营养流失;酱汁中加入辣椒面、花椒、陈醋等调料,麻辣酸香层次丰富。  
- 健康优势:杏鲍菇低脂高蛋白,适合减脂人群;搭配蔬菜(如胡萝卜、香菜)提升膳食纤维含量。

2. 卤鸭舌  
卤鸭舌是川渝地区的经典冷盘,香料与鸭舌的完美融合展现了卤味的魅力。  
- 卤制秘诀:鸭舌需先焯水去腥,卤料包中八角、桂皮、香叶等十余种香料赋予其复杂香气;小火慢卤30分钟后浸泡20分钟,让味道充分渗透。  
- 风味特点:成品鸭舌Q弹有嚼劲,卤汁浓郁不腻,是佐酒或下饭的绝佳选择。

3. 唐山懒豆腐  
这道北方特色菜以豆腐为主料,搭配白菜、葱姜等简单食材,却有着朴实的美味。  
- 制作亮点:懒豆腐(即豆腐脑或嫩豆腐)与白菜同炒,加水焖煮后汤汁浓郁;最后淋入芝麻油提香,增加了菜品的醇厚感。  
- 地域特色:体现了北方饮食“粗犷中见细腻”的特点,简单食材通过巧妙烹饪焕发新生。

三、时令与滋补:顺应时节的饮食智慧

1. 笋尖黑木耳  
春季食用笋尖和黑木耳,既能清肠排毒又能补充营养。  
- 食材搭配:黑木耳和黄花菜泡发后焯水去杂质,莴笋尖和红椒切丝增加色彩与口感;快速翻炒保持食材脆嫩,清淡爽口。  
- 时令意义:春季食用春笋有助于疏肝理气,黑木耳则有滋阴润肺的功效,符合“春养肝”的养生原则。

2. 锦绣大虾  
以大虾为主料,搭配西兰花、口蘑、番茄等时令蔬菜,色彩丰富如“锦绣”,寓意吉祥。  
- 烹饪技巧:大虾剪去须脚后焯水去腥,蔬菜焯水断生保持翠绿;用番茄沙司调味,酸甜口开胃解腻。  
- 宴客佳肴:造型美观、营养全面,适合家庭聚餐或节日餐桌。

四、经典名菜与地方小吃:传承与创新的融合

1. 宫保鸡丁  
这道鲁菜(或川菜)经典名菜以“甜酸辣咸鲜”五味平衡著称。  
- 传统工艺:鸡胸肉腌制后滑炒至嫩滑,花生仁炸至金黄酥脆;芡汁中加入白糖、醋、酱油调和酸甜味,最后用干辣椒、花椒提香。  
- 文化内涵:相传由清代官员丁宝桢创制,“宫保”为其官衔,“鸡丁”则体现了精细的刀工与调味艺术。

2. 莲藕木耳炒肉片  
莲藕的脆嫩、木耳的爽滑与肉片的鲜香结合,是一道兼具口感与营养的家常菜。  
- 腌制技巧:五花肉切片后用料酒、生抽、十三香腌制10分钟,可去腥增香并使肉质更嫩;莲藕切片后泡水防止氧化变黑。  
- 健康搭配:莲藕健脾开胃,黑木耳补血活血,适合秋冬季节食用。

五、美食与生活:平淡中的温暖慰藉

正如您所说:“生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。” 这些菜品虽看似普通,却承载着人们对生活的热爱与用心。无论是清晨的一碗香菇小米粥,还是夜晚的一盘农家小炒肉,都在用最朴实的方式传递着幸福。

美食带来的启示:
1. 珍惜日常:无需追求奢华食材,简单的米面蔬菜也能做出美味佳肴。
2. 用心烹饪:即使是家常菜,在细节处(如火候、调味)的用心能让味道提升。
3. 分享快乐:美食是连接情感的纽带,与家人朋友共享一餐便能感受到生活的美好。

结语

从麻辣鲜香的小炒肉到暖胃养神的小米粥,从创意十足的手撕杏鲍菇到经典传承的宫保鸡丁,每一道菜品都是生活滋味的缩影。它们不仅满足了口腹之欲,更在潜移默化中教会我们如何在平淡中寻找乐趣,在烟火气中感受幸福。“吃食是一种幸福”,这句话在每一道精心烹制的菜肴中得到了最好的诠释。愿我们在未来的日子里,继续用美食点亮生活,用味蕾感受世界的丰富多彩。
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wowoni 金币 +6 - 11小时前
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