Nguyen Tran Huyen My（阮陈玄媚）是越南的顶级选美明星和时尚偶像，其成就与魅力在多个领域均有体现。以下是根据搜索结果整理的详细信息：
一、核心成就与职业发展
国际选美荣誉
2017年当选格兰德国际小姐（Miss Grand International）前十强，这一成绩标志着她在全球选美舞台的突破，也为后续事业奠定基础。
越南本土影响力
夺得越南小姐亚军35，并代表越南参加世界小姐总决赛，跻身全球前十。
多领域跨界成功
广告代言：凭借超高人气成为奢侈品牌、电子产品、美妆等领域的宠儿，商业价值显著。
节目主持：因口才出众、应变能力强，被多家电视台邀请主持节目，涵盖新闻访谈与娱乐综艺
二、外形特质与时尚风格
标志性身材与颜值
身材：身高174cm，腿长达87cm（占身高50%），被誉“越南国民腿精”；腰臀比完美，肩颈线条优越（一字肩），脂肪分布均匀无赘肉35611。
五官：融合东方精致与立体感，神似古力娜扎、Angelababy，兼具柳岩的丰满曲线。
穿搭哲学
擅长将前卫设计与经典优雅结合，如淡黄色百褶礼服配镶钻首饰，凸显高贵气质。
风格多变，从休闲装到红毯礼服均能驾驭，强调“美是多元的，需表达个性”。
三、自律生活与健康管理
运动习惯
每日有氧跑步：认为“汗水是最好的护肤品”，跑步促进排毒、改善肤质。
力量训练：定期撸铁塑形，重点锻炼臀部与肩背线条。
球类运动：每周打高尔夫，提升体能和肌肉灵活度。
饮食控制
拒绝高热量食物（油炸食品、奶茶、蛋糕），三餐营养均衡，晚餐通常在18:00前完成。
四、社会影响与文化意义
打破审美单一性：作为纯天然美女（越南选美严禁整容），她重新定义了亚洲女性美，融合东西方特质。
激励女性榜样：通过公开分享健身与饮食自律，鼓励大众追求健康美。
五、更多信息
如需查看她的经典造型（如淡黄礼服、蓝裙写真）或活动生图
