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[饮食常识]这几道快手家常菜,可够营养均衡又省事 1 [35P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 07-12
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只看该作者 板凳  发表于: 07-12
这些菜式听起来都非常美味,适合家常快速烹饪,下面我将为您分别介绍这些菜肴的基本做法:

1. 蒜苗叶小米辣炒五花肉
- 食材:五花肉、蒜苗、小米辣、生抽、老抽、盐、鸡精。
- 做法:
  - 五花肉切片,蒜苗切段,小米辣切圈。
  - 锅中加油,先炒五花肉至出油微焦。
  - 加入小米辣和蒜苗,快速翻炒。
  - 用生抽、老抽、盐和鸡精调味,炒至蒜苗断生即可。

2. 青椒丝蒜末姜丝炒肉
- 食材:猪肉、青椒、大蒜、姜、生抽、盐。
- 做法:
  - 猪肉切丝,青椒切丝,大蒜和姜切末。
  - 热油下蒜末和姜末炒香。
  - 加入肉丝快速翻炒至变色。
  - 加入青椒丝继续翻炒,用生抽和盐调味。

3. 蒜片肉丝炒葱香青椒
- 食材:猪肉、青椒、大葱、大蒜、生抽、盐。
- 做法:
  - 猪肉切丝,青椒切丝,大葱和大蒜切片。
  - 锅中加油,先炒香大葱和蒜片。
  - 加入肉丝翻炒至变色。
  - 加入青椒丝,用生抽和盐调味,快速翻炒均匀。

4. 豆豉青椒辣炒鸡蛋
- 食材:鸡蛋、青椒、豆豉、盐、胡椒粉。
- 做法:
  - 青椒切丁,鸡蛋打散成蛋液。
  - 锅中加油,先炒鸡蛋至凝固后盛出。
  - 用剩余油炒香豆豉和青椒丁。
  - 加入炒好的鸡蛋,用盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。

5. 小葱香肠娃娃菜豆腐烧木耳
- 食材:香肠、娃娃菜、豆腐、木耳、小葱、盐、鸡精。
- 做法:
  - 香肠切片,娃娃菜切块,豆腐切厚片,木耳泡发后撕小朵,小葱切段。
  - 锅中加油,先炒香香肠片。
  - 加入娃娃菜和木耳翻炒至娃娃菜变软。
  - 加入豆腐块,轻轻翻炒,避免豆腐碎掉。
  - 加水没过食材,大火烧开后转小火烧至入味。
  - 最后加入小葱段,用盐和鸡精调味。

这些菜肴都是以简单的炒制为主,可以根据个人口味调整辣度和调料。希望这些基本做法能够帮助您快速上手制作美味的家常菜。
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huozm32831 金币 +6 - 07-12
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