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[饮食常识]这几道快手家常菜,可够营养均衡又省事 2 [35P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 07-12
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只看该作者 板凳  发表于: 07-12
这些菜肴听起来都非常美味,适合家常快速烹饪。下面是这些菜肴的基本做法:

1. 香菜葱花酱汁裹豆腐块
- 食材:嫩豆腐、香菜、小葱、生抽、蚝油、糖、盐、淀粉。
- 做法:
  - 豆腐切成块,香菜和小葱切碎。
  - 制作酱汁:生抽、蚝油、糖、盐和淀粉水调匀。
  - 锅中加油,将豆腐块两面煎至金黄。
  - 加入调好的酱汁,小火慢炖至豆腐入味,撒上香菜和葱花即可。

2. 姜丝香辣葱花料汁五花肉片
- 食材:五花肉、姜、小葱、辣椒粉、生抽、老抽、料酒、糖。
- 做法:
  - 五花肉切片,姜切丝,小葱切末。
  - 制作料汁:生抽、老抽、料酒、糖和辣椒粉调匀。
  - 锅中加油,先炒香姜丝和葱花。
  - 加入五花肉片翻炒至变色,倒入料汁翻炒均匀,炖煮至入味。

3. 青椒丝蒜末炒五花肉
- 食材:五花肉、青椒、大蒜、生抽、盐。
- 做法:
  - 五花肉切片,青椒切丝,大蒜切末。
  - 锅中加油,先炒香蒜末。
  - 加入五花肉片翻炒至变色。
  - 加入青椒丝继续翻炒,用生抽和盐调味。

4. 葱花蟹柳炒鸡蛋
- 食材:鸡蛋、蟹柳棒、小葱、盐、胡椒粉。
- 做法:
  - 鸡蛋打散,蟹柳棒切小段,小葱切末。
  - 锅中加油,先炒鸡蛋至凝固后盛出。
  - 用剩余油炒香葱花和蟹柳。
  - 加入炒好的鸡蛋,用盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。

5. 蒜汁杏鲍菇炒牛肉 粒
- 食材:牛肉、杏鲍菇、大蒜、生抽、蚝油、黑胡椒、盐。
- 做法:
  - 牛肉切粒,杏鲍菇切丁,大蒜切末。
  - 制作蒜汁:生抽、蚝油和大蒜末调匀。
  - 锅中加油,先炒牛肉 粒至变色后盛出。
  - 用剩余油炒香杏鲍菇丁,再加入牛肉 粒翻炒。
  - 加入蒜汁和黑胡椒调味,翻炒均匀。

这些菜肴都是以简单的炒制为主,可以根据个人口味调整辣度和调料。希望这些基本做法能够帮助您快速上手制作美味的家常菜。
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huozm32831 金币 +6 - 07-12
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