您的故事非常有趣，也体现了您对龟龟的细心照料和关爱。从您的描述中，可以看出您在龟龟出眠后的护理和饲养方面做了很多工作，包括给它做“体检”、调整食谱等。以下是一些建议，供您参考：
1. 龟龟出眠后，确实需要一个缓冲期，让肠胃慢慢恢复。5-7天不喂食是比较稳妥的做法。之后可以逐渐增加投喂量，根据气温和活动量调整。
2. 龟龟对食物比较挑剔，可能需要一段时间适应新食物。在换食谱时，可以先停食2-3天，再尝试喂食。如果龟龟一开始不吃，可以用镊子夹住食物，让它张嘴尝试。适当"训斥"也有一定效果，但要注意不要过度。
3. 龟龟的食谱尽量多样化，除了鲜活小鱼外，也可以适量投喂一些优质品牌的火腿肠、午餐肉等。注意观察龟龟对不同食物的接受程度，找到它比较喜欢的食物。
4. 龟龟养成了需要人工喂食的习惯，要慢慢改变这一习惯。可以尝试把食物切成小块，直接投放在水里或食台上，让龟龟自己觅食。一开始可能需要一些耐心，但逐渐减少人工喂食的次数，让它逐步适应。
5. 保持龟房的清洁卫生很重要。定期换水、消毒龟房，并在水中加入一些有益物质如大苏打，有助于改善水质，减少疾病发生。
6. 观察龟龟的日常行为和生长情况。如果发现异常表现，如拒食、活动减少等，要及时分析原因，并采取相应措施。
总之，养好一只龟需要爱心、耐心和科学的方法。相信在您的精心照料下，龟龟一定能健康成长。也欢迎您继续分享养龟的经验和乐趣。
