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[健康饮食]家中来客餐桌上必备这五道菜,一道比一道美味,上桌倍有面子[14P] [复制链接]

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‬蒸芋头扣肉
详细做法如下图所示:



‬虾焖罗非鱼
详细做法如下图所示:



‬香芋排骨煲
详细做法如下图所示:



‬蒜香焖虾
详细做法如下图所示:



‬话梅烧鸡
详细做法如下图所示:



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只看该作者 沙发  发表于: 06-29

1. 蒸芋头扣肉

材料:
- 芋头
- 五花肉
- 酱油、蚝油、糖、盐、料酒等调味料
- 葱、姜等辅料

做法:
1. 准备材料:芋头去皮切块,五花肉切片,用酱油、蚝油、糖、盐、料酒等调味料腌制片刻。
2. 摆盘:将芋头块和五花肉片交替摆放在蒸盘中,形成扣肉状。
3. 蒸煮:将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸至芋头熟透、五花肉软烂。
4. 出锅:取出蒸盘,撒上葱花即可食用。

2. 虾焖罗非鱼

材料:
- 罗非鱼
- 虾
- 葱、姜、蒜等辅料
- 酱油、料酒、盐等调味料

做法:
1. 准备材料:罗非鱼处理干净,虾洗净去壳留尾。
2. 煎鱼:热锅凉油,将罗非鱼两面煎至金黄。
3. 焖煮:加入适量的水,放入葱、姜、蒜等辅料和酱油、料酒、盐等调味料,将虾也放入锅中,大火烧开后转小火焖煮至汤汁浓稠。
4. 出锅:将焖好的鱼和虾盛出,撒上葱花即可食用。

3. 香芋排骨煲

材料:
- 芋头
- 排骨
- 葱、姜、蒜等辅料
- 酱油、料酒、盐、糖等调味料

做法:
1. 准备材料:芋头去皮切块,排骨斩块焯水去血沫。
2. 炒制:热锅凉油,放入葱、姜、蒜爆香,加入排骨翻炒至表面微黄。
3. 煲煮:将炒好的排骨和芋头块放入砂锅中,加入适量的水,放入酱油、料酒、盐、糖等调味料,大火烧开后转小火煲煮至芋头软烂、排骨熟透。
4. 出锅:将煲好的香芋排骨盛出,撒上葱花即可食用。

4. 蒜香焖虾

材料:
- 虾
- 大蒜
- 葱、姜等辅料
- 酱油、料酒、盐等调味料

做法:
1. 准备材料:虾洗净去壳留尾,大蒜切末。
2. 炒制:热锅凉油,放入大蒜末爆香,加入虾翻炒至变色。
3. 焖煮:加入适量的水,放入葱、姜等辅料和酱油、料酒、盐等调味料,大火烧开后转小火焖煮至虾熟透。
4. 出锅:将焖好的虾盛出,撒上葱花即可食用。

5. 话梅烧鸡

材料:
- 鸡肉
- 话梅
- 葱、姜、蒜等辅料
- 酱油、料酒、盐、糖等调味料

做法:
1. 准备材料:鸡肉切块焯水去血沫,话梅提前用水泡软。
2. 炒制:热锅凉油,放入葱、姜、蒜爆香,加入鸡肉翻炒至表面微黄。
3. 烧制:加入适量的水,放入话梅和酱油、料酒、盐、糖等调味料,大火烧开后转小火烧制至鸡肉熟透、汤汁浓稠。
4. 出锅:将烧好的鸡肉盛出,撒上葱花即可食用。

希望这些详细的做法能够帮助你成功制作出美味的佳肴。
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