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[健康饮食]每个礼拜至少要喝一次汤,多种做法,汤鲜味美,每周不重样[16P] [复制链接]

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菌菇鸽子汤
详细做法如下图所示:



‬乌鸡汤
详细做法如下图所示:


‬红枣黄氏猪骨汤
详细做法如下图所示:





‬猪肚鸡汤
详细做法如下图所示:



‬山药薏米猪骨汤
详细做法如下图所示:




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只看该作者 沙发  发表于: 06-29

菌菇鸽子汤

材料:
- 鸽子1只
- 各类菌菇(如香菇、金针菇、白玉菇等)适量
- 姜片几片
- 盐适量
- 清水适量

做法:
1. 鸽子清洗干净,斩块;菌菇洗净备用。
2. 将鸽子块和姜片放入砂锅中,加入足够的清水。
3. 大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖。
4. 炖至鸽子肉熟软,加入菌菇继续炖煮。
5. 菌菇熟透后,加盐调味即可。

乌鸡汤

材料:
- 乌鸡1只
- 枸杞适量
- 红枣几颗
- 姜片几片
- 盐适量
- 清水适量

做法:
1. 乌鸡清洗干净,斩块。
2. 将乌鸡块、枸杞、红枣和姜片放入砂锅中。
3. 加入足够的清水,大火烧开后撇去浮沫。
4. 转小火慢炖至乌鸡熟软。
5. 加盐调味,即可享用。

红枣黄氏猪骨汤

材料:
- 猪骨适量
- 黄芪适量
- 红枣几颗
- 姜片几片
- 盐适量
- 清水适量

做法:
1. 猪骨清洗干净,焯水去血沫。
2. 将猪骨、黄芪、红枣和姜片放入砂锅中。
3. 加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖。
4. 炖至猪骨熟软,汤色金黄。
5. 加盐调味,即可食用。

猪肚鸡汤

材料:
- 猪肚1个
- 鸡1只(或鸡架)
- 姜片几片
- 白胡椒粒适量
- 盐适量
- 清水适量

做法:
1. 猪肚和鸡清洗干净,猪肚切条,鸡斩块。
2. 将猪肚条、鸡块和姜片放入砂锅中。
3. 加入足够的清水,大火烧开后撇去浮沫。
4. 加入白胡椒粒,转小火慢炖。
5. 炖至猪肚和鸡熟软,加盐调味即可。

山药薏米猪骨汤

材料:
- 猪骨适量
- 山药适量
- 薏米适量
- 姜片几片
- 盐适量
- 清水适量

做法:
1. 猪骨清洗干净,焯水去血沫;山药去皮切块;薏米洗净。
2. 将猪骨、山药块、薏米和姜片放入砂锅中。
3. 加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖。
4. 炖至猪骨熟软,山药和薏米熟透。
5. 加盐调味,即可享用。

以上汤品均可根据个人口味添加其他食材或调味料进行调整。
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妞妞乐乐 金币 +5 - 07-02
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