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[健康饮食]两天不吃就馋这口馅饼,不放香葱不放肉,皮薄馅足不油腻,太香了 [7P] [复制链接]

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这天儿热得大鱼大肉,看一眼都觉得腻得慌,平日里馋得流口水的硬菜,如今摆在眼前,筷子都懒得伸过去。这馅饼一张张烙得金黄溜圆,皮薄得能透亮儿,里头的馅儿鼓鼓囊囊,看着就喜兴,成了我家餐桌上常见的主食。

做这饼,讲究的是个耐心细致,关键就在和面和备馅儿上。



先说这面。咱用普通的中筋面粉就成,倒进和面盆里。烧点滚开的水,别吝啬,得浇在差不多一半的面粉上,筷子赶紧搅和,让它变成烫面絮絮。剩下那一半面粉呢,咱就用凉水慢慢往里加,同样搅成面絮絮。把这“一热一冷”两团面絮倒在一块儿,上手揉!这时候再往里倒点食用油,分量不用多,一小勺就够,揉到光滑溜手,软乎乎的。拿块湿布或者保鲜膜盖严实了,让它一边“醒”着去——这面啊,醒透了才听话,待会儿擀的时候才能又薄又韧,不易破皮。



调馅:

1、茴香摘去老梗,多洗几遍,把泥沙淘干净。捞出来,使劲甩甩水,或者摊开晾晾。切的时候刀要快,切得细碎些,别太使劲挤水,留点儿那鲜劲儿。



2、碗里磕几个鸡蛋,滴几滴料酒搅匀去腥。锅里油烧温热,倒进去,用筷子快速划拉,炒成嫩嫩的金黄色小碎块,一凝固立马盛出来,再用锅铲或者刀稍微剁剁碎点。

3、抓一小把干粉丝,丢开水锅里煮软煮透,捞出来立刻过凉水冲一冲,让它冷静下来,也防粘连。控控水,放案板上,快刀斩乱麻,剁得碎碎的,像下了一层晶莹的小雪。



4、把切好的茴香碎、鸡蛋碎、粉丝碎,统统倒进一个大盆里。讲究点的,还可以抓一小把虾皮放进去,嘿,那鲜味儿立马就提上来了。

5、先往盆里倒上足量的香油!淋下去,筷子赶紧拌,能把茴香的水灵劲儿和翠绿都锁住。接着,撒盐、一点点提味的五香粉、再来点白胡椒粉增香。用筷子从底下往上翻拌均匀,馅儿就成了!

包饼烙饼:

1、醒好的面团搓成长条,揪成大小差不多的小剂子。撒点干粉防粘,把剂子按扁,擀!擀成中间稍厚、边缘薄薄的圆面皮。这可是皮薄的关键手艺!



2、舀上满满一大勺馅料,堆在面皮中央,大胆放,馅儿足才过瘾!像包包子一样,把面皮边缘一点点提溜起来,捏褶子收口,一定要捏紧实了!收口朝下放好,用手掌轻轻、再轻轻地把小包子按扁,按成圆饼状。动作得温柔,咱这皮薄,可别按破了露馅儿。



3、平底锅烧热,锅底薄薄刷一层油就行。把饼坯放进去,中小火慢慢烙。盖上锅盖,焖着烙!这样热气在锅里循环,馅儿熟得快,饼皮也容易软乎。大约烙2分钟就翻个面儿,再烙2分钟,两面都烙得金黄焦脆,饼身也微微鼓胀起来,出锅就可以了,



茴香那股子独特的、带着旷野气息的清冽香味,头一个就冲了出来,像一股清凉的小溪,瞬间就冲走了暑热带来的烦腻。这薄薄面皮裹着满满当当青翠滋味的素馅儿饼,竟比任何大鱼大肉都更懂得抚慰这苦夏里蔫头耷脑的脾胃——它以最朴素的食材,爆发出最清爽的鲜香,赶走了燥热,硬生生把萎靡的胃口给勾了回来。

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只看该作者 沙发  发表于: 06-28
茴香鸡蛋粉丝馅饼的制作指南

这天儿热得大鱼大肉,看一眼都觉得腻得慌,平日里馋得流口水的硬菜,如今摆在眼前,筷子都懒得伸过去。这馅饼一张张烙得金黄溜圆,皮薄得能透亮儿,里头的馅儿鼓鼓囊囊,看着就喜兴,成了我家餐桌上常见的主食。

做这饼,讲究的是个耐心细致,关键就在和面和备馅儿上。

和面

1. 准备面粉:用普通的中筋面粉就成,倒进和面盆里。
2. 烫面:烧点滚开的水,浇在差不多一半的面粉上,筷子赶紧搅和,让它变成烫面絮絮。
3. 凉水面:剩下那一半面粉用凉水慢慢往里加,同样搅成面絮絮。
4. 揉面:把这“一热一冷”两团面絮倒在一块儿,上手揉!这时候再往里倒点食用油,分量不用多,一小勺就够,揉到光滑溜手,软乎乎的。
5. 醒面:拿块湿布或者保鲜膜盖严实了,让它一边“醒”着去——这面啊,醒透了才听话,待会儿擀的时候才能又薄又韧,不易破皮。

调馅

1. 准备茴香:茴香摘去老梗,多洗几遍,把泥沙淘干净。捞出来,使劲甩甩水,或者摊开晾晾。切的时候刀要快,切得细碎些,别太使劲挤水,留点儿那鲜劲儿。
2. 炒鸡蛋:碗里磕几个鸡蛋,滴几滴料酒搅匀去腥。锅里油烧温热,倒进去,用筷子快速划拉,炒成嫩嫩的金黄色小碎块,一凝固立马盛出来,再用锅铲或者刀稍微剁剁碎点。
3. 处理粉丝:抓一小把干粉丝,丢开水锅里煮软煮透,捞出来立刻过凉水冲一冲,让它冷静下来,也防粘连。控控水,放案板上,快刀斩乱麻,剁得碎碎的,像下了一层晶莹的小雪。
4. 混合馅料:把切好的茴香碎、鸡蛋碎、粉丝碎,统统倒进一个大盆里。讲究点的,还可以抓一小把虾皮放进去,嘿,那鲜味儿立马就提上来了。
5. 调味:先往盆里倒上足量的香油!淋下去,筷子赶紧拌,能把茴香的水灵劲儿和翠绿都锁住。接着,撒盐、一点点提味的五香粉、再来点白胡椒粉增香。用筷子从底下往上翻拌均匀,馅儿就成了!

包饼烙饼

1. 擀面皮:醒好的面团搓成长条,揪成大小差不多的小剂子。撒点干粉防粘,把剂子按扁,擀成中间稍厚、边缘薄薄的圆面皮。这可是皮薄的关键手艺!
2. 包馅:舀上满满一大勺馅料,堆在面皮中央,大胆放,馅儿足才过瘾!像包包子一样,把面皮边缘一点点提溜起来,捏褶子收口,一定要捏紧实了!收口朝下放好,用手掌轻轻、再轻轻地把小包子按扁,按成圆饼状。动作得温柔,咱这皮薄,可别按破了露馅儿。
3. 烙饼:平底锅烧热,锅底薄薄刷一层油就行。把饼坯放进去,中小火慢慢烙。盖上锅盖,焖着烙!这样热气在锅里循环,馅儿熟得快,饼皮也容易软乎。大约烙2分钟就翻个面儿,再烙2分钟,两面都烙得金黄焦脆,饼身也微微鼓胀起来,出锅就可以了。

享受美味

茴香那股子独特的、带着旷野气息的清冽香味,头一个就冲了出来,像一股清凉的小溪,瞬间就冲走了暑热带来的烦腻。这薄薄面皮裹着满满当当青翠滋味的素馅儿饼,竟比任何大鱼大肉都更懂得抚慰这苦夏里蔫头耷脑的脾胃——它以最朴素的食材,爆发出最清爽的鲜香,赶走了燥热,硬生生把萎靡的胃口给勾了回来。

希望这道茴香鸡蛋粉丝馅饼能为你的夏日餐桌带来一丝清凉与美味!
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只看该作者 板凳  发表于: 06-28
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