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[保健养生]香椿焯水“有争议”,到底焯不焯水呢?大厨教你正确做法,看这里就够了  [7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 06-13
香椿拌豆腐是一道非常受欢迎的春季时令菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。下面是这道菜的具体做法,供你参考:

【香椿拌豆腐】

所需食材:
- 香椿一小把
- 北豆腐一块
- 盐适量
- 花椒几粒
- 食用油少许

烹饪方法:

1. 准备食材:准备好北豆腐和香椿,以及其他调料。

2. 处理豆腐:将豆腐切成丁,放入开水中汆烫片刻,然后沥干水分,备用。

3. 处理香椿:去除香椿的老根并洗净。水烧开后,将香椿放入焯烫至颜色变绿,捞出控水。这一步可以减少亚硝酸盐含量,并去除涩味。然后将焯好的香椿切碎,放在豆腐丁上。

4. 调味拌匀:在豆腐和香椿上撒入适量的盐。在锅中加热少许油,加入花椒炸香后捞出花椒粒。趁热将花椒油浇在香椿豆腐上,搅拌均匀。

5. 完成:美味的香椿拌豆腐就完成了,可以尽情享用这道清新爽口的菜肴。

通过以上步骤,你可以轻松制作出一道健康美味的香椿拌豆腐。记得在烹饪香椿前一定要进行焯水处理,以减少亚硝酸盐含量并去除涩味。希望你和家人能享受这道春天的美味佳肴!
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