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[美食做法]28款精品菜肴分享:家常食材家的味道,实惠健康味道经典[28P] [复制链接]

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吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!
红烧肉圆

用料:肉圆子7个;生姜3片老抽1汤匙盐1茶匙糖1茶匙家乐热炒鲜露家乐热炒鲜露
做法
1.提前炸好的肉圆取出备用;锅内放入1碗清水,大火烧开;放入肉圆;放入老抽,盐,糖;
2.放入姜片,再加入2碗清水能没过肉圆,翻炒两下后,盖锅盖,大火烧开,转中火烧20分钟;
3.期间翻炒下,以防黏底,待汁收好后,加入热炒鲜露调味,翻炒后关火;装盘食用;
树椒土豆丝

食材:土豆、干树椒、葱、蒜、精盐、味精、花椒、植物油、米醋
做法:
1、将土豆削皮,洗净,切成细丝,然后放入淡盐水中,浸泡十分钟左右,捞出沥干;将葱切成丝;将蒜切成片。
2、出锅开火,放入热油烧热后,加入干树椒、花椒爆出香味;再放入土豆丝、葱丝、蒜片翻炒均匀。
3、加入精盐、味精翻炒至入味,出锅装盘即可。
香辣炸鸡块

材料: 鸡胸肉:2块 料酒:2小勺 五香粉:1小勺 黑胡椒末:适量 盐:适量 鸡蛋:2个 面粉:适量 面包糠:适量(大概2碗) 辣椒末:适量 花椒末:适量
做法:1、鸡胸肉切成小块,2厘米见方左右;
2、加入料酒、五香粉、黑胡椒末和盐抓均匀,腌半小时;
3、先夹一块鸡肉在面粉里滚一圈;
4、再到鸡蛋液里滚一圈; 再裹上一层面包糠,待用;
5、小锅里放油,油不必太多,不是特别耗油,而且分批次炸。油热一下,小火,油温不要太高的时候就放入裹好面包糠的鸡块,注意翻一下;
6、炸至黄金,捞起来撒上辣椒粉即可。
西红柿烩菜花

材料:花菜小半颗、西兰花小半颗、西红柿两个、油两勺、盐2小勺、葱姜适量、蒜末适量
做法:
1、花菜,西兰花,西红柿切小块备用,姜切丝,蒜切沫,葱切花
2、锅热后倒入食用油,热7分热时倒入葱姜爆香,倒入花菜和西兰花,加盐翻炒1分钟后,兑水少许,翻炒至9分熟,盛出备用
3、倒入西红柿,翻炒30秒,倒入水,没过西红柿就好,做成番茄汁
4、加一点点盐,西红柿软熟后倒入超好的花菜和西兰花,拌匀,浸透,大概一分钟,倒入蒜末,翻炒30秒,能闻见蒜香即可,这时锅里还有少许酱汁,关火盛出即可。
时蔬豆腐煲

做法:1. 把油炸豆腐飞水去掉油脂捞出备用;海鲜料飞水捞出备用。
2. 另起锅烧热,注入适量烹调油下入蒜瓣煸炒, 蒜瓣煸至微黄时下入姜片爆香,然后倒入茭白煸炒,把茭白煸炒至颜色微黄烹入黄酒,烹入酱油、适量蚝油炒匀。
3.下入豆腐炒匀,再倒入冬笋片炒匀,后注入适量清水烧开。
4. 焖煮3分钟后,调入少许白糖、少许胡椒粉、少许鸡粉,倒入什锦海鲜料炒匀,然后用旺火翻炒数下。
5.. 最后用湿淀粉勾芡, 待芡汁糊化后淋上包尾油(最好使用葱油)。
6. 把烧好的菜肴倒入煲仔里,盖上锅盖,用小火焖制3-5分钟即可。
爆炒茶树菇

材料:蒜末,葱,青椒2个,茶树菇适量,盐,酱油,鸡精
做法
1.茶树菇用水泡发,洗净,切断。
2.葱切断。青椒切成片。
3.将茶树菇入开水中焯一分钟,捞出沥干水分。
4.锅中放油,烧热,放入蒜,葱,青椒翻炒至青椒变色。
5.加入茶树菇继续翻炒后,加入盐,酱油(建议用淡酱油)翻炒均匀。
6.加入鸡精,即可出锅盛出。
蒜香怪味豆角

材料:豆角、芝麻、蒜末、面粉、干淀粉、盐、料酒、蛋清、酱油、白糖、辣椒油、胡椒粉、花生油
做法:
1、蒜剁成蒜末。
2、豆角撕去老筋,洗净,折断成截,下锅内焯熟。
3、焯至六成熟时捞出。
4、放入干淀粉碟中裹匀。
5、鸡蛋清打散待用。
6、蛋清中加入面粉、蒜末、盐、料酒、白糖、辣椒油、酱油、胡椒粉、芝麻和适量水,搅成蛋糊。
7、放入豆角挂糊。
8、炒锅内放入花生油烧至五成热时,放入豆角。
9、中小火炸至金黄色捞出。
10、捞出后放在厨房纸上,吸去多余的油份
翡翠虾环

材料:对虾300g、彩椒40g、日本新小黄瓜300g、葱、姜、蒜各10g、盐10g、味精、鸡精各3g、料酒10g、淀粉10g、香油15g、胡椒粉2g、白糖15g
做法:1、对虾去皮去虾仁,去虾线,彩椒改刀成菱形,姜切片,葱切小段,蒜切片;小黄瓜切段中间开孔;
2、将虾仁洗净,调味上浆,扣入小黄瓜备用;
3、锅入色拉油,入虾环、彩椒片一起滑油,倒出备用;
4、锅留底油煸香小料下入原料调味炒匀,勾芡、明油,出锅装盘即可。
可乐鸡翅

材料:鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、香叶、可乐、老抽
做法:1.锅中倒入水大火煮沸后,放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。用清水洗净鸡翅表面的浮沫后,沥干备用。大葱切段,姜去皮切片。
2.锅中倒入油,大火加热至4成热时,放入丁香,八角,花椒,桂皮和香叶,煎出香味后,放入葱节和姜片爆香。
3.把鸡翅倒入锅中,翻炒1分钟后,倒入可乐和清水。再倒入老抽搅匀后,盖上盖子改成中火,焖煮20分钟。
4.打开盖子,改成大火,煮约3分钟,待汤汁粘稠即可。
花椒双脆

做法:1.先把猪舌切成片,加姜葱、料酒和盐腌制,猪黄喉改花刀。
2.净锅上火放油烧热,下芹菜节50克、蒜苗节50克和黄瓜片100克,并加少许盐炒断生,盛在碗内打底。
3.锅洗净,加水烧开,放入猪舌片和猪黄喉,加蚝油、鸡精、鲜花椒、青辣椒圈和花椒油煮熟
4.盛在碗里辅料上边。另取锅放油烧热,下青花椒炝香,最后起锅浇在碗里的食材上即可。
香煎叉烧鸡腿

材料:鸡腿3只、姜1小块、蒜2瓣、蚝油1汤匙、叉烧酱3汤匙
做法:
1.鸡腿洗干净,用锋利的刀从中间划一刀,小心的将鸡腿肉完全的去骨。
2.将鸡腿肉放在保鲜盒中,加入姜片蒜片,再加入3汤匙叉烧酱和半汤匙至1汤匙的蚝油,拌匀。盖上保鲜盒,放入冰箱中腌制12小时以上。
3.平底锅放少许油加热后,改小火,放入鸡腿慢煎,并不时的用锅铲压住鸡腿肉以使腿肉能完全受热成熟,最后煎至全熟,再倒入腌制剩余的叉烧酱汁转大火收汁,然后切成小块装盘即可。
泡椒炒肉片

材料:瘦肉300g、糟辣椒1大勺、姜片、葱白、蒜末、盐、油、酱油、香油
做法:
1.瘦肉切成薄片,加入酱油、香油腌制15分钟。
2.锅烧热,中大火,倒入适量油,然后放入糟辣椒和姜片,翻炒片刻,放入腌好的肉片,翻炒,炒至肉片断生,放入少许盐和葱白,翻炒几下即可
黄金糯米煎饼

用 料糯米150g / 面粉250g、葱 / 姜 / 鸡蛋一个 / 火腿肠一条
做 法1.糯米放入电饭锅内,加入适量的水煮熟成糯米饭,舀出晾凉;火腿肠切成小丁,葱切花,生姜切成末
2.鸡蛋打入面粉中,用筷子将其稍稍搅拌,再加入适量的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜煮20分钟
3热锅放油,下入姜末与火腿肠丁,稍炒几下
4.下入糯米饭炒匀;3.加入适量的盐,放入葱花,炒匀后舀出待用
5.擀好的面团揉搓成长条,分成小剂子,将小剂子稍稍揉圆
6.将揉圆的小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成薄片(厚度比饺子皮稍厚一些)
7.将炒好的糯米饭放在面皮上,将面皮对折包好,边缘捏紧,再将两个角捏在一起
8.平底锅内放油,放入面饼,小火将其煎至两面金黄即可.
莴笋叶菜饭

材 料:莴笋叶适量,胡萝卜适量,色拉油适量,盐2小勺,大米2小碗
步 骤:1、米淘好放边上,让它先涨开。
2、胡萝卜去皮切丁(这样营养更全点,当然不喜欢胡萝卜的可以省略此步)
3、莴笋叶洗净晾干切段(不要切太大)
4、锅子烧热加入色拉油,先放入胡萝卜煸炒。
5、再放入莴笋叶一起煸炒,随后加入两勺盐
6、煸炒1分钟左右后,倒入之前的米锅
7、放入电饭煲,选煮饭档
8、饭烧好后,打开用勺拌匀,然后盖上盖子继续让它闷会再吃。
芦笋炒双丝

做法:1、芦笋洗净后斩成一段段
2、与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱(切段)置于盘内拌匀
3、覆上微波薄膜,高火加热5分钟即可
蛤蜊拌黄瓜

食材:嫩黄瓜、大蒜、沙蛤蜊、盐、糖、陈醋、凉拌酱油、香油
做法:
1、沙蛤蜊洗净,加没过的凉水,大火煮开;
2、取出蛤蜊肉;把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笆篱旋洗蛤蜊肉,捞出备用;
3、用擀面杖拍碎黄瓜,用手把黄瓜掰成小块;把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合,加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;
4、调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、香油拌匀装盘即可。
红焖猪蹄

食材:猪蹄500g、葱、姜、八角一颗、花椒十粒、生抽两汤匙、老抽半汤匙、料酒一汤匙、冰糖一汤匙、香油半汤匙
做法:
1.将猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开
2.放入猪蹄开着盖子煮两分钟,捞出用冷水冲凉沥干
3.炒糖色:放一汤匙冰糖碎,小火煮到冰糖融化颜色变深
4.倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色
5.倒入两汤匙生抽,半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色,倒入一汤匙料酒和姜片炒匀
6.把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋,和葱同时放入锅中
7.加足量水没过猪蹄,水开转小火加盖焖两个小时
8.开盖转大火收浓汁水,出锅前淋些香油炒匀即可
干煸肥肠

食材:熟肥肠、干红辣椒、绿麻椒、大蒜、芹菜、花生、食盐、食用油、料酒、淀粉
做法:
1、芹菜洗净切段 花生用开水冲烫5分钟,剥去红衣
2、然后入油锅小火炒熟,盛出晾凉
3、熟肥肠斜刀切1cm左右的块,加少许料酒然后再加适量淀粉,保证将肥肠外皮都包裹上淀粉
4、锅中倒适量油,油温七八成时,一块一块下入包好淀粉的肥肠,将肥肠炸至表皮酥脆时捞出
5、炒锅烧热倒油,加入蒜末炒香倒入芹菜翻炒片刻
6、加入麻椒和干红辣椒段,大火炒出麻辣香味
7、倒入炒熟的花生和炸好的肥肠,加入适量食盐迅速翻炒几下出锅
凉拌粉丝

做法:1.粉丝煮软。也可提前泡软再煮,那样煮的时间会更短,如果没时间也可能直接煮。
2.鸡蛋打散,放些淀粉,这有助于让摊出的鸡蛋饼不易破。
3.锅中放少许油,油热后倒入蛋液,摊成蛋饼。将蛋饼切成丝状备用。
4.胡萝卜和黄瓜擦丝。
5.将粉丝,胡萝卜丝,黄瓜丝和鸡蛋饼丝都放入容器中,加入生抽,醋,白糖和香油拌匀即可。
炒合菜

准备食材:瘦肉150克、豆芽200克、胡萝卜半个、鸡蛋3个、韭菜10-15根、粉丝1小把、姜、葱少量。
1.粉丝用水浸泡至软,瘦肉切成肉丝,胡萝卜去皮后切丝,韭菜切成小段,姜切成末,葱切成葱花,豆芽洗净后控干水份。
2.把切好的肉丝装入盘中,加入盐、姜末、料酒、酱油、胡椒粉、食用油、一个鸡蛋清,用筷子搅拌均匀腌制15分钟。
3.把鸡蛋磕入碗中打散,然后放平底锅煎成鸡蛋饼,再切条,也可以炒成蛋花,装入碗中备用。
4.锅中加油烧至5成热,倒入腌制好的肉丝,翻炒5秒,接着倒入胡萝卜丝和粉丝翻炒均匀,再倒入豆芽和韭菜,加一勺酱油、撒上适量的盐花,翻炒一分钟,最后倒入煎好的鸡蛋拌匀就可以出锅,一道又香又美味的炒合菜就做好啦!
农家烧带鱼

食材:带鱼,辣椒片,葱丝,蒜,姜,酱油,食用油,糖,鸡精少许。
做法:
1、葱切成丝,蒜切片、姜切片、辣椒切片备用。
2、带鱼洗净切段,亦可用刀在鱼身上划几下,保证入味。
3、将切的带鱼撒上鸡精浸十分钟,热锅放少许油,将带鱼段放入煎炸至金黄捞出。
4、洗锅重新置油,将葱、蒜、姜、辣椒放入爆炒至香味。
5、再放入带鱼翻炒,放入少许酱油及糖,起锅装盘。
凉拌猪耳朵

食材:猪耳朵1个、香菜2颗、葱1根、青椒1个、红椒1个、胡萝卜1个、干辣椒丝半碗、蒜3瓣、酱油1勺、盐1勺、鸡精1勺、白糖1勺、白醋1勺、香油1勺、麻油1勺
做法:
1、熟猪耳朵切条。
2、干辣椒丝浇热油炸一下。
3、碗中放入蒜泥适量、1勺酱油、1勺盐、1勺鸡精、1勺白糖、1勺白米醋、1勺香油、1勺麻油,倒入炸好的辣椒油。
4、倒入切好的猪耳朵,放入香菜段、葱丝、红椒丝、青椒丝、胡萝卜丝,抓拌均匀,开动吧,特别香的凉拌猪耳朵,下酒又下饭。
西红柿烧茄子

食材:茄子、西红柿、葱花、姜丝、糖、蚝油、生抽
做法:
1、茄子洗净,切成条.红柿洗净去皮,切成细块。锅中烧油,油温五成热,放入茄子炸至变软,捞出控油。
2、炒锅加少许油,放入葱姜炒香,放入西红柿块,生抽,糖翻炒至粘稠,放入入茄子条翻炒一分钟左右。最后加入蚝油,翻炒均匀,即可出锅。
家常油爆虾

食材:鲜虾200克、生姜1片、大蒜4瓣、香葱2根、新鲜红椒1颗、盐1/4小匙、生抽1大匙、料酒1大匙、砂糖2小匙、陈醋1小匙、鸡精1/4小匙、白胡椒粉
做法:
1、将鲜虾洗净,沥干水备用;
2、分别将姜、葱、蒜剁碎,红椒切成圈状;
3、起锅烧油,倒入鲜虾,用中火快速翻炒,虾转红色后,再继续炒约1分钟至虾壳变的有些酥脆,加入姜、葱、蒜及红椒圈;
4、把所有调味料在碗内调匀;
5、倒入料汁,用中火继续加热至汤汁收干即可盛盘。
土豆培根鸡蛋派

做法:1、土豆最好选面的土豆,我们东北有种土豆叫黄麻子的就很面,里面是黄色的,去皮洗净。 切细丝,用刨刀也可以,越细越好。
2、将洗好的土豆丝控水。 加入适量盐抓匀腌一会儿,再将沙出的水倒掉。
3、用厨房吸油纸把土豆的水份尽量吸干。这样烤的时候才不会出汤。 烤盘内抹上油,剩下的油拌在土豆丝里。
4、将培根切细和土豆混合。 放入烤盘,压出几个小坑,准备放鸡蛋用。撒上一些黑胡椒碎和盐。 土豆培根丝放烤箱180度烤15分钟。
5、取出再把小坑整整型。 打入鸡蛋,撒一些盐粉。 放回烤箱烤10分钟、 出炉撒香葱即可。
芋丝糕

食材:芋头、腊肠、冬菇、虾米、盐、五香粉、玉米淀粉、炒香白芝麻
做法:
1、芋头去皮刨丝,腊肠、冬菇、虾米分别切成粒;
2、锅中下入芋丝,炒软;
3、下入盐和五香粉,翻炒匀关火,放凉;
4、加入玉米淀粉、冬菇、腊肠、虾米拌匀;
5、蒸盘抹油,倒进拌好的芋丝用手压平,水开上锅蒸20分钟;
6、出锅后,撒上白芝麻,再用手压实糕体;
7、放凉后,切成块即可。
香煎丝瓜

做法:1、长丝瓜1根,去皮切段;
2、起锅烧油,下入丝瓜,多次翻面将丝瓜煎软,盛出备用;
3、锅中下入猪油,化开后加入姜片和剁辣椒炒香;
4、炒香后下入丝瓜,加入适量的高汤和淡水虾皮,翻炒均匀;
5、再加入适量的盐和白糖,淋入适量的生粉水,翻炒均匀,美味即成。
鹰嘴豆烧猪尾

做法:1、把猪尾入川式卤水锅里卤熟后,捞出来斩成小节;另把鹰嘴豆放鲜汤锅里煨熟。
2、净锅放少许的油烧热,下番茄酱、豆瓣酱、辣妹子酱、姜米和蒜米炒香后,掺入适量的鲜汤和川式卤水,接着下入猪尾节和鹰嘴豆,加少许的盐、白糖和味精烧至入味时,勾芡后出锅装盘,撒些葱花即成。
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只看该作者 沙发  发表于: 05-17
  看来你对美食有着浓厚的兴趣,并且喜欢自己动手制作。你分享的这些菜肴都非常美味,涵盖了各种烹饪方法和口味。从红烧肉圆到香辣炸鸡块,再到西红柿烩菜花和时蔬豆腐煲,每一道菜都有其独特的风味和烹饪技巧。这些菜肴不仅能够满足日常的饮食需求,还能为生活增添不少乐趣。

  生活确实不需要华丽的外衣,平平淡淡才是真。每天能够享受美食,就是生活中的一大幸福。无论是红烧肉圆的香浓,还是香辣炸鸡块的酥脆,亦或是西红柿烩菜花的酸甜,每一道菜都能带给我们不同的味觉享受。

  同时,你也提到了为满足不同饮食需求而每天精选不同菜肴分享给大家。这不仅能够丰富我们的餐桌,还能增进彼此之间的交流和了解。通过分享美食,我们可以更好地体验生活的美好。

  总之,美食是生活中不可或缺的一部分。它不仅能满足我们的口腹之欲,还能给我们带来快乐和满足感。让我们一起享受美食,享受生活吧!

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