元敏诚在足球生涯中经历了许多起伏，从U23球员开始，他辗转多队，历经坎坷。现在他在成都蓉城队坐稳主力位置，不仅在防守端表现出色，帮助球队成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。他的成长和成熟体现在对个人和足球有了更深层次的见解。
对于如何在密集赛程中保持良好状态，元敏诚表示从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。作为后卫，除了做好防守工作，他每个赛季几乎都会有进球。在上个月的密集赛程下能一口气打进两球，这是比较难得的。
在三中卫体系中，元敏诚需要平衡进攻与防守的关系。他表示徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。他和队友在有空间的情况下可以往前推进。
对于在强队和保级队里打后卫的不同感受，元敏诚表示在强队踢球更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
元敏诚坦言，过去的经历塑造了他更加平静从容的职业心态。虽然当初去深圳或许并非最佳选择，但他并不后悔，因为那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。他觉得那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是人生中更宝贵的财富。
总的来说，元敏诚通过不断的历练和成长，在技术和心态上都变得更加成熟。他现在能更好地平衡个人表现和团队利益，以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。作为一名30岁的球员，元敏诚认为自己已经达到了一个比较理想的状态，在职业生涯中更加珍惜机会，努力提升自己。
