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[猎奇]瑜伽30年+每日慢跑!67岁冻龄女 神教你打破年龄焦虑 [17P] [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 10:38
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-05-09) —

今天要介绍的

是一位国际知名模特

她叫Yazemeenah Rossi

今年67岁,来自法国


紧致的手臂、 有力的后背

纤细修长的身材

紧实的肌肉线条

全身上下不仅没有一丝的赘肉

还散发着健康和活力的光芒


处于当奶奶年纪的她, 却不显一丝老态

和小鲜肉搭档走秀

身材、状态也丝毫没有被压倒

气场满满的她

整个人简直不要太有范


其实在人生的前三十年

Yazemeenah一直过着循规蹈矩的生活

到了年龄便结婚生子

直到三十岁生日的那天

跳出以往的生活, 做了一个大胆的决定

试着成为一名模特


中年出道,老年才红

Yazemeenah在模特界绝对是特别的存在

但看着她脸上自信的笑容

谁能说她当初的决定是错的呢?


虽然成为年纪最大的模特之一

但她依旧对自己充满自信

而这其中少不了

她长期锻炼的自我累积


对于模特来说

身材管理是必不可少的

所以即使已经六十多岁

她还是对自己有着严格的要求


Yazemeenah十分热爱瑜伽

每天醒来的第一件事

就是用瑜伽唤醒身体

而瑜伽不仅能帮助她保持身材

同时也让她有着平和的心态

去正视自己的身体和年龄


她认为要保持好身材

不在于做高强度的运动

而是要养成好的运动习惯

并一直把它坚持下来


所以她坚持瑜伽训练

已三十年有余

这份习惯就如一日三餐般

早已成为生活中的不可缺少


除此之外

出行的她不是走路就是骑单车

听说慢跑能够预防骨质疏松

她就又把跑步放入每日必做清单


当有的老人身体逐渐变差

频繁去医院、吃药时

永远充满活力的Yazemeenah

还能一口气徒步登山5公里


为了维持健康紧致的好身材

除了坚持运动之外

Yazemeenah对于饮食也很讲究

她坚持吃天然食物、摄取优质脂肪

以低油、低盐和低糖原则去调味


很多人以为模特就是吃青春饭的

但Yazemeenah却向大家证明

只要你足够坚持和努力

无论多大的年龄

都可以成为耀眼的那一个


没有凭空而来的美丽

只有持之以恒的努力

Yazemeenah说年龄之于她

就只是一个数字

而现在就是自己最美的时候


Yazemeenah说过这样一句话

“我发现

很多女性都被困在自己的盒子里

如果你处处给自己设限

你又怎么能成为自己想成为的人”

事实的确如此

当你真的想要做好一件事

那么一切都不算晚

最好的开始时间

永远是现在


美和年龄真的没有多大的关系

只要你善待自己

你也能活出自己最美的样子



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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 16:54
Yazemeenah Rossi的故事是一个关于美丽、活力和坚持的典范。她以67岁的高龄在模特界取得了非凡的成就,向世界展示了年龄不是美丽的障碍。以下是她故事的几个关键点:

1. 非凡的模特生涯:Yazemeenah Rossi在67岁时成为了国际知名的模特,拥有紧致的手臂、有力的后背和纤细修长的身材。

2. 打破常规的决定:在她30岁生日那天,Yazemeenah做出了一个大胆的决定,尝试成为一名模特,从而改变了她的一生。

3. 中年出道,老年成名:她在模特界是一个特别的存在,即使成为年纪最大的模特之一,她依然对自己充满自信。

4. 长期锻炼的自我累积:Yazemeenah长期坚持锻炼,特别是瑜伽,这帮助她保持了良好的身材和心态。

5. 健康的生活方式:她坚持瑜伽训练已超过三十年,并且将走路、骑单车和跑步纳入日常生活,保持健康和活力。

6. 严格的饮食管理:Yazemeenah对饮食非常讲究,坚持吃天然食物、摄取优质脂肪,并遵循低油、低盐和低糖的原则。

7. 打破年龄的界限:她用自己的经历证明,无论年龄多大,只要有坚持和努力,都可以成为耀眼的明星。

8. 积极的生活态度:Yazemeenah认为年龄只是一个数字,而她现在就是自己最美的时候。

9. 鼓励他人:她鼓励女性不要自我设限,要勇敢追求自己的梦想,因为最好的开始时间永远是现在。

Yazemeenah Rossi的故事告诉我们,美丽和年龄没有必然的联系。只要我们善待自己,保持积极的生活态度和健康的生活方式,每个人都可以活出自己最美的样子。
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 14:34
瑜伽与慢跑结合:67岁冻龄女性的健康秘诀
在现代社会,保持年轻和活力成为了许多人追求的目标。今天,我们将介绍一位67岁的女性,她通过坚持瑜伽和每日慢跑,成功打破了年龄焦虑,保持了冻龄状态。她的故事将激励我们,无论年龄多大,都可以通过健康的生活方式来保持身体和心灵的年轻。

瑜伽:保持身体柔韧与内心平静
这位冻龄女性从47岁开始练习瑜伽,尽管在2015年因健康问题暂停了一段时间,但她从未放弃对健康的追求。她在2018年重新拾起了瑜伽,这次她选择了更适合自己的器械训练,并根据自身情况掌握强度。瑜伽不仅帮助她恢复了身体健康,还让她在心理上找到了平衡。通过瑜伽,她学会了呼吸技巧,情绪更加稳定,体能也得到了提升。

慢跑:增强心肺功能与保持活力
除了瑜伽,这位女性还坚持每日慢跑。慢跑作为一种有氧运动,能够有效增强心肺功能,提高最大摄氧量。她通过慢跑不仅保持了良好的体能状态,还享受到了运动带来的愉悦感。慢跑让她感受到自由和释放,成为她生活中不可或缺的一部分。

综合生活习惯:内外兼修的全面保养
除了瑜伽和慢跑,这位冻龄女性还注重整体的生活方式。她通过内服外用来保养皮肤,结合了古法和科学的方法,例如服用由阿胶、桃仁等中药材熬制的秘制膏方。同时,她还聘请了中医师和营养师,根据她的体质定制食谱和调理方案。此外,她的心态管理也非常出色,她认为年龄只是数字,重要的是如何看待自己。这种积极乐观的态度,使她能够从容面对岁月的流逝,保持内心的年轻。

结论
这位67岁的冻龄女性通过瑜伽和慢跑的结合,以及全面的生活方式管理,成功打破了年龄焦虑,保持了身体和心灵的年轻。她的故事告诉我们,无论年龄多大,只要我们保持积极的生活态度,坚持健康的生活方式,就能够拥有冻龄的魅力。让我们向这位冻龄女神学习,勇敢面对生活,追求健康与美丽

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huozm32831 金币 +6 - 昨天 20:58
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