肥胖确实与乳腺癌的发病风险增加有关，尤其是绝经后的女性。研究表明，超重/肥胖的女性患乳腺癌的风险增加，而超重/肥胖合并代谢异常的女性乳腺癌发病风险更高。此外，肥胖还与乳腺癌的不良预后相关，肥胖乳腺癌患者总体呈现更差的TNM分期及预后，且更容易对内分泌治疗产生耐药，以及与乳腺癌化疗疗效降低有关。
肥胖与乳腺癌的关联机制
激素水平变化：肥胖者身上脂肪过多，会刺激体内激素水平的提升。例如，脂肪细胞能释放雌激素，增加女性肥胖者患乳腺癌的风险。
代谢异常：超重/肥胖可分为不同代谢表型，代谢异常增加了超重/肥胖女性患乳腺癌的风险。
慢性炎症：肥胖引发的慢性炎症可能改变肿瘤微环境，增强促癌信号的传播。
预防乳腺癌的建议
控制体重：保持正常体重范围，将体质指数(BMI)控制在18.5~24之间。
健康饮食：增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪、高糖和高盐的食物。
适量运动：每天进行至少30分钟的中等强度运动。
避免吸烟和过量饮酒：这些都是乳腺癌的危险因素。
综上所述，肥胖确实是乳腺癌的一个重要危险因素，尤其是绝经后的女性。因此，保持健康的体重和生活方式对于预防乳腺癌至关重要。
